中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 f# S: a+ J1 d0 N" ?
g* ]3 M/ p7 w/ R3 _才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvb now,tvbnow,bttvb( T5 W2 p7 h6 S3 |0 I( `( y' r, Q1 ?& I
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中暑類型
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。9 v e3 J+ u8 |2 q- Y& s4 U; g
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。公仔箱論壇* x, r! M5 L5 k5 e" A- [! e4 Z$ [* h
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4 v9 C5 Z0 v7 N, d1 q( ^公仔箱論壇預防中暑8法tvb now,tvbnow,bttvb8 v# k. o; ] {2 U7 k6 S3 v
: n' v$ k! J% t; k& f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會公仔箱論壇. t* m9 `& v S/ i1 l
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5 I* L _$ J+ |/ J$ v1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。; @1 ~* `& u: f
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' E5 t# z/ Z6 {% O
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2 b4 b# Q+ J, {! U" e2 ^2.外出記得帶防曬工具。
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. i4 N$ |+ c6 U& E4 ~
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* k% S% ?+ d5 ^7 ~3.多補充水分與電解質。5.39.217.76 N& t. n, O }
+ y; v+ C9 Q+ v# a/ Q避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
& q! n4 p1 l$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k3 Y1 R" V) e9 }, E7 I* F
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( w/ ]0 ^' k' [6 p& u5.39.217.764.避免長期待在空調環境中。* t% m) ?9 ~9 |* J- f; W; K7 ?
, f- a9 {, L2 e自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。公仔箱論壇( O" E5 I5 [: r4 e
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0 C1 g, W2 k) W3 y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。公仔箱論壇: p1 v6 y k5 g1 Y9 j
. J9 T C2 J+ s- C, ctvb now,tvbnow,bttvb儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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1 p! s4 a |8 \7 V( |+ o* S公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。公仔箱論壇, p/ e" N' E) M# N, s' [
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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. }! w [/ z1 d- ~* ~" O: Q8 @8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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6 L) ~: l2 Y: z, i0 A% t5 W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 K4 P! B* S# y! L- M
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; {# h5 u3 B' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶飲-解暑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O8 D% Z; W% K; p. h( o1 W& g$ }
6 j @4 K( }1 n6 K1 h6 r* M8 G3 S! |5.39.217.76作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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4 M$ Y C% ]' F& F( o+ z" H& E: D功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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養生藥浴5.39.217.76& E3 U8 d6 C m9 L
% Y) D* q/ {! V$ _; X5 v- e作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。9 }$ U1 J x% S% A/ _
; Z, q7 _- v: l2 D1 D! R5.39.217.76功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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