吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 r2 ^- h; X2 G# Q' ]% k
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
0 L D; l9 n0 i/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
: ~/ i, W; {4 s公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃% }7 c* ]2 b. w- s) M& x. n
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
) e/ d* d# x% ^, N9 C5 M公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥; T8 E) [/ ^0 n) ~( B; {# g8 o: n
4.白菜：抗癌、退燒解熱- T* |; Z9 L2 x3 F7 x
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ d9 Q- ~8 L+ d
5.蕪菁：消脹氣、護眼tvb now,tvbnow,bttvb A. B8 A; W: \1 g. w
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯公仔箱論壇0 O$ ?- ? Q( [# R1 g# b/ Z) t
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎tvb now,tvbnow,bttvb6 i! x& b: x& Y$ I8 K
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 D: R2 _2 g7 J1 w% R, H
7.海帶芽：助排便順暢、美容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ }5 B! c- @9 F9 U
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 ^$ f* I( t: v% k
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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