[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     公仔箱論壇3 ^  n2 U& |/ `5 _" ~" ?, G8 X
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:     
6 ~& |  N* E! Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙5.39.217.76  c9 V0 G* w# e% \

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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& B% i1 C' @# t: [% v! p. \
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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' R+ c; E  x; a/ H* e5 |4 w& H# f5.39.217.762.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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6 v% [0 E3 k, Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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2 n, ~$ I& [2 R! G2 k6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。