牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
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$ x$ i# b- Y7 L8 j9 U2 j1 Qtvb now,tvbnow,bttvb有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
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保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T3 u7 v( I V: d+ j5 G4 t
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1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。! |; N1 w+ @0 X! P9 P& N
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。* N% g) e3 j4 J& M% Z( L" d: e& {
4 k: X8 r/ Y& j+ ` l1 A3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
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& V8 U9 d( g. i- H$ V5.39.217.764） 每3或4個月檢查牙齒。: L0 a# b7 X6 m3 I, z* e2 `
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5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
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! e- O ]8 @! H" v/ D. E$ Y) V5.39.217.766） 以乾淨手指按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb' i- T* R* m( I
4 A: y' s3 ^) j& x$ o1 c2 w6 @( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 吃排毒餐排毒。
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7 O; Z# h9 ?7 H* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8） 避免壓力。tvb now,tvbnow,bttvb e& H8 p, _- i% x
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9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。公仔箱論壇4 r1 z# ^3 k9 `6 v& h6 G7 w
5 c* M$ B8 o9 G3 L1 S6 ]: Q7 @tvb now,tvbnow,bttvb10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。2 I! Q o+ _) x* ?. z* k
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「氣」的具體表示方式是唾液5.39.217.76% h4 B1 l) B4 b3 {) R
/ Y: b4 |- V8 j# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。. F$ o0 P8 P; l5 z
+ k6 n- O0 }' }. i! c; b* R' o氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
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唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
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* j. @/ W. g- K: m" }/ }5.39.217.76所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。; h( E) v! Q) x7 t; H
' p" @2 J1 _: I4 m9 btvb now,tvbnow,bttvb唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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