《人的五臟有五怕》
4 J+ p+ d4 ?3 c1 P5 U5 q ●(一)《“肝將軍”怕堵》, ?( S$ [1 x2 K, l, n T0 ]
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
) ?9 y0 B! P$ b7 I. Z' Q8 t V公仔箱論壇有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但公仔箱論壇3 K% i. W# f+ A0 ?
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
m: }7 w: m# N, N3 z0 T: R. ztvb now,tvbnow,bttvb (1) 忌過量喝酒。
" i% ]: g, q6 w X* P (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，tvb now,tvbnow,bttvb% s$ {+ ?& r# t2 D( T! c& r) Z" N
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 c2 w( s& w, {* |# K& H' P
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
j. P, F3 |' D而導致肝血不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( G; q9 x' Y$ H8 J
■專家提醒※※TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- B/ j- O" P+ b( V6 T
春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, t* |- X( e) U( d
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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& J- J- }) n# Qtvb now,tvbnow,bttvb ●(二) 《“心君主”怕累》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \4 t3 K) F9 I
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
( d4 `5 t3 z# h' ?- Y+ s' w公仔箱論壇紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
3 ~/ u4 v. @$ B# K" h 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ N2 P1 A Y" q z Z' Y
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易+ x3 }' k4 J8 V# Q4 R
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他1 U: K8 G3 ?& ]4 O: I
臟腑的協調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 m/ n6 L! c6 h/ f, c1 G1 [
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
& S ~. f: C: X不下，都會導致體內器官調節作用失衡。8 X: n6 R$ g, }: x9 F" q
■專家提醒※※
/ i4 f, s/ F) l. k4 _ 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
6 q0 T* M9 y* K( B! m午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不5.39.217.769 m4 Z3 g2 i4 {$ e# I \
僅清心火，還可以養心。
0 \+ W0 @/ l8 V& c* Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- U5 B5 U) N. ?2 x" G
●(三)《脾胃忌生冷》
- Z/ |, O) T; \ ^2 H' V5.39.217.76 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
, c! m y8 t6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
# @: ?1 S. U- R3 T& B0 Htvb now,tvbnow,bttvb為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 h) O5 p( L; W7 u0 t( S3 `
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
8 r+ @; q1 y6 \3 }/ A, @，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, x- o, i |. l, I. j" `
害很大。
( U2 z$ Q& `# d2 R5.39.217.76 (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，' Z8 N) J2 L% M, N! S" y9 |( y- f1 N
從而影響食物的消化和吸收。
4 K( N2 E. [4 c) ^- l6 s公仔箱論壇 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
9 S6 K0 d) U; z6 Y4 @$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、% m' |" ^5 |) X% k! C2 R( y
經常拉肚子的人也不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 {! p8 Y5 p7 d
■專家提醒※※
6 i" S2 u+ M6 G# J 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
+ t" A6 Z5 c# C: W$ _" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9tvb now,tvbnow,bttvb8 n& e. s9 H9 _- e8 p& j8 R
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。公仔箱論壇9 l) @, Q. b: }: g$ ], f
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●(四) 《肺怕環境差》公仔箱論壇1 B f2 f @' k! T# e0 Y. k) x
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 a, ^; `2 Y
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。tvb now,tvbnow,bttvb5 s! `3 |6 F& P: [8 Z6 J: u& k
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n# A* G& H; ` X5 k. ^
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待7 I$ ]9 u: v; \. z
太久，肺就會提出抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( m; d" @( Q% U R
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
8 F: b, f1 Q8 {" g3 d9 I- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損傷人體肺臟的功能。
+ O" i5 _5 k. { ■專家提醒※※) |* S/ M, Z8 r+ a5 b
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
" ?1 b! o% }6 s8 ^+ Gtvb now,tvbnow,bttvb多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以% H \0 f) P, Y; n+ z8 J
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( s6 A1 m! e% ^
# M" w j U' G公仔箱論壇 ●(五) 《腎怕缺水》tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 A) ] h# A9 A4 k
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
) l8 Z B: Y7 ^/ s! C生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。公仔箱論壇- P0 ]% \& P4 o! D2 t
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
7 e' A+ r) m$ C: ~1 z- I( R公仔箱論壇重。
3 X; M) O4 z* B% `# gtvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
; z+ g7 V8 [& {0 w, ] (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
% K/ c* f; E# P0 f8 e) F' v/ E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振公仔箱論壇3 V R# s" Q7 \: r
等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 o5 A5 S+ }
! i- a% Z( {# c$ L' Utvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 v/ B) C4 O+ \
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之5.39.217.76$ s& B" {+ l) p2 U5 \4 d' b
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。公仔箱論壇5 l6 W" x# E5 s2 o, z6 T
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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