「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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# a& m! m7 e" [) Z7 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
z# n# P' j7 E! }. a5 Y: t中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽8 m% c" ^# V( O8 k; T
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
. ^+ s: }" v8 X5 _: }【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
6 O1 l7 z Y" X" p+ Q# f+ M3 w位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇 J9 U/ i3 u" P' u
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
* s8 ^% N! p' n, g* r5 _9 |* |# @適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( c1 w1 v1 t8 @
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。, |( g( t/ R. p3 x# J: r
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 D4 D( G. g( c
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: I% D9 g. X, {9 n2 {: q公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
P( I& O& A W# h" w* v {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: l/ \% g7 y0 J
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇# U8 ]# z$ e% U
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
) x7 t9 v7 D8 R0 A公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇& b/ c4 Q( D# a+ \: t- j, l# Z
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
% ?+ w2 @: s+ T2 w適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb. z" ~6 T* @- U/ V2 l) K* L! v% ^
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
( w" K, y" u8 {6 t# F5.39.217.76【緩解咳嗽穴位四／天突】
, Z# f/ s4 O% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處$ P# E5 N: A1 Q* K
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
$ k2 O, {, L0 r, ~* Ftvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
+ U" m [! T" |& Stvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ a* }2 m) z5 V( A8 U+ e6 j9 m. A8 S
【中醫師止咳飲食提醒】：
# ~7 e) \* U1 L) Q j0 \3 v8 F有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。0 v% X+ G: b; m5 M3 f
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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