G7 b# C! ^) ^6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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9 Z) @! d9 O8 z: A0 y公仔箱論壇1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
- u0 }$ B% l# C' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
+ v) R9 X4 Z; `& {- |8 e- d6 n8 g* z: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。公仔箱論壇' c& z. u U+ R
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ h* i; L" d# T6 m9 l
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。( C9 V+ n n" W5 Z3 s7 O
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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" D; K6 e7 h( d' j2 @) r0 [* n1 O公仔箱論壇煙霾紧急小贴士：
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0 t/ V" n; }5 q- ?1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 u5 |+ L5 I- e( B( e* w
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
5 v/ b$ L# T' r0 I( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w ^5 ?' U, m) }9 a, {! g5.39.217.762）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
$ W# U! P5 r Q' }' k/ v( I7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
) R; f# }' G8 b# z! g西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
" ^1 V+ O8 ?9 O* W* h2 _tvb now,tvbnow,bttvb他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。2 Z) y9 x" Z* f1 g: Y, }7 _) ?
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3）正确口罩戴法：
3 d% g1 k- ]! O7 P k. atvb now,tvbnow,bttvb口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
2 _6 x( l. x% |( j( T1 W) \ B戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。0 [, P2 V" @/ y3 J5 a* d, v$ p/ G9 q
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4）多吃水果，喝凉茶：
: w! x& @ j5 d3 x9 Z/ l3 P$ ^$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
& c* c0 S9 `" l, @- _7 y: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k ^( }3 U! _) x: [& Q6 Z6 m7 b5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：4 E9 l- h# ^* d a2 j
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; Z0 a- T( v7 e
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。8 M1 \3 y# n8 G% s- [! u
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：5.39.217.76; C+ M+ [) _$ E! X" f) s
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
2 d1 |6 D0 N @3 m% g" ?! O, P她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。- y4 p$ H/ f, J* t I
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。公仔箱論壇7 } F1 J/ c B+ B6 K. R
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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