哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？
/ Q2 E, A( \# F1 S4 U; k8 q: @' \公仔箱論壇! I; B. D6 w/ s- Q7 s# Z1 N
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。
0 n% d6 T7 \6 h# a6 e( n/ G5.39.217.76
1 X3 [1 q/ o; _$ r+ R# X; |產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。
2 Y* y, ]% `# Y( P( T/ [
- P+ f7 |! t) w/ S" ytvb now,tvbnow,bttvb正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ v* B7 e4 c
! f3 \8 h3 b4 U( i
促進乳汁分泌天然食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t1 k2 |9 G- |7 g3 l/ h/ P( c
- f) C% O3 ~( J, i; i$ S公仔箱論壇1.絲瓜* H: d4 Z+ I# E; ^
公仔箱論壇1 ]) M% a& A P; ~3 n, I
如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb" `2 E) p7 X5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! l& z) F. m! I9 c
2.金針菜
9 e ?- k( m+ btvb now,tvbnow,bttvb
- T! P9 X: f9 `4 P( ~& J% A8 P& e5 P5 C& {5.39.217.76金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。公仔箱論壇3 d5 c9 }9 k0 C2 C
+ [1 M+ n9 o% S }$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豌豆
. `; y' e7 r1 t* r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T6 y, {' H; Z, b/ J0 j
豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
, M' B; l5 f0 ~( ctvb now,tvbnow,bttvb
1 a8 ]7 V+ U/ V+ ~2 m1 |公仔箱論壇4.豆腐# e/ ?- C4 Y" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" r, z/ v, q& S# ?1 f4 j6 p) G" [
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。5.39.217.765 f6 T e6 J: G! ]. N# b7 n+ a( E
* v I# w2 ^' k" [3 X6 \藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
