老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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! |, q# |# [& N- _9 q# S5.39.217.76老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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- r" N( E- P4 c8 e" Z4 ^4 ntvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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2 p8 U! n5 z! }) ^不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
6 _ {- R0 C# L) |( r% ?" N0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p2 L9 V2 E& Q: M+ K在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。& W6 P4 y/ b" U! G! f6 k
. n6 Y1 J: }& i1 \% _! \0 ?$ p張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb! _. c. k' C ?- k& d
. I5 }5 y: K+ W+ a; k: @, H5 u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。2 | E7 E; @5 K* t3 F' g* A" C
* ?/ D4 g6 O* ]$ W5.39.217.76中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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* U5 [( Q0 M) }9 g$ v. Y6 L3 ltvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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0 @ i; D- v0 ?% J' C; }★生脈益氣飲：$ |* Y* M9 O; T1 t0 W) y- k4 i
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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' s, p+ W1 ?; Q/ h* U( Y4 i公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
7 k& h+ f `, m ] i% K0 E" S公仔箱論壇5.39.217.763 [ w" f. Y! `* n0 l! m
★參鬚杞菊茶：+ X* o/ t9 y* z0 u# i6 q* l
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。+ E; y) C8 A# f( y8 N
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。( f; p7 {7 [' [5 q, J6 w* a6 U+ `
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★祛濕養神茶：公仔箱論壇8 O; d7 h" a: l- b: J( {
' Q( j6 k' {$ M: O: C材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。7 W+ E' `9 F+ E4 W6 m
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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& @( o; v R: D8 f7 z. b/ Y（醫師小叮嚀）：
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4 _' N2 B. {! M; l* x, V8 `9 ^* n+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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