老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。公仔箱論壇, L5 D, l% {- A: Z
# Z, Q9 k4 ^8 K" D/ Ltvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心! }2 c/ @) ]0 a
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇( ^7 J9 R+ g: {1 W3 t; d. k
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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2 L$ R! i b1 e* b, m. ~3 `/ Dtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.76! C! d0 L. [ A( @5 n7 _$ Z
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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. H2 K" u3 R" |; a1 wtvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：* V+ V) \+ L9 t5 L } b( {9 b
- `8 [+ h, j& y3 j+ ^# `0 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇- V! k" S& T; }+ K. ]
" A2 r) H; a! U- N/ |1 q5.39.217.76作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.76; W# B% v5 Q v! G5 K
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★參鬚杞菊茶：; x$ G5 k8 \3 g1 p
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇- l3 F, e, w! q4 H* w/ \
. ?0 n1 Q/ {, V* stvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.76. z4 K1 o' `5 w ?, {6 v! D
[/ x' o* n2 Z4 p5.39.217.76★祛濕養神茶：
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; ?+ F' z& T& E材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
0 K- i2 k% N- D+ M) I2 \. M! a. Y4 p+ g/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V1 X. x$ A2 A% c5 K& P公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。
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; }. s) Z- [5 d7 h( x% s1 l6 _6 Q5.39.217.76（醫師小叮嚀）：
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4 x# o7 @( s* \% p+ \# h5.39.217.76張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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