[健康資訊] 護眼7招

gracechanstuart

護眼7招

公仔箱論壇0 N$ h9 e7 p! J; Y
5.39.217.76! A/ k/ |- T: M# p) C
防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇. w2 F5 h5 S, _6 K  A, `7 q0 w

4 O5 Q& Z& w' ~5.39.217.76(1) 減少使用電子屏幕的時間
6 h) s( [9 [- B8 z, v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 w0 r$ }6 u; v1 d
(2) 每隔30分鐘休息遠望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' B  N) P( R1 h( D
5.39.217.76& o, u* o' }7 X0 c4 g! Z7 s3 S
(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.76) S8 p2 H* M- T( Z+ C
公仔箱論壇9 f' ^. \  z. ]5 _. N' q- r
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
. y7 I$ F1 N* e6 W5.39.217.76: E. k: z7 @& s8 P
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
5 }+ O4 P) c2 @4 l- Q8 e3 k5.39.217.76公仔箱論壇) ]( p) y$ o0 R
(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
$ N; Y, q' M1 q, Q6 ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X! d$ F- t( z6 j" W(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉