[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 N$ U" H. P* i# E2 y
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(1) 減少使用電子屏幕的時間公仔箱論壇2 a* f- j$ w6 H  p) k# {
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(2) 每隔30分鐘休息遠望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& a! ^, A! H3 E/ ?
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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3 Y, E4 o6 m( u* ~5.39.217.76(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射公仔箱論壇4 W1 Y5 h" l  m  H# k% g1 a7 i

4 ^" f4 B! \3 i) k2 U4 T" A( O公仔箱論壇(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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. d6 l: j& ]6 ^+ i4 Q4 Y(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.764 a" S) {  c/ O  d1 S5 N- l

- k; v4 A; {- W3 z. s0 z( w, O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉