本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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+ z9 ]" ~0 V7 We世代抗藍光護眼5.39.217.768 j0 E: R6 ]5 ?+ j! m
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡! h& D$ O' E5 F7 I" d8 |
, L- {+ `/ |$ L! M M返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
7 b% x$ Q/ J0 }. l7 ]( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E. x4 }: d; \藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。公仔箱論壇: h1 ]& P' [1 @7 c' w! N
( K5 N6 I5 M2 W* p" itvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇: Y* O0 ^7 }% O' J
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屏幕愈光藍光愈強
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$ d) n- x' D# c: B: v公仔箱論壇藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇, P6 e" e. w8 k ]
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇4 D `8 I. {- A. ^) a
2 }) w/ ?! j1 ^% n8 R! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇8 B% w6 A4 t3 s. L& P# r
3 n% c: o1 ^& c) I( x+ }3 B5 c公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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. H# j( K4 O+ s8 J- a l( I5.39.217.761. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 P) T7 V2 `$ W( f4 Q
* Y: N# f* ^ D0 J, k& {) X. C( y藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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D* s9 j# |9 l( E6 e P) w5.39.217.762. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 Z Q7 E w/ z! A3 i
0 }6 f _' z3 I6 C/ o1 M藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。5.39.217.762 K* i8 }: |0 J! f
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差 u# J0 A- B+ s [( T& c& @3 u. u
q, t0 e4 w8 W) H5 j0 v- ?9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。3 U7 q) ]. N5 j+ S j
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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8 C- e0 F: U) B( k公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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! T$ o- e" C. w5 F/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇6 q$ r3 F% [4 A1 o# D0 H3 W
0 E4 y# s3 P' E( s5.39.217.76．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛% ~" I+ H6 v; {) g( P- I0 a5 r
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
+ O% ?; l6 ]3 O" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 N( e# \; W2 A. q
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.76) y4 |4 c/ i4 Y" V* I/ \
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?! V* v! ^* @0 _4 z: Y
0 D; ^6 \3 L6 \) o2 w( h" z: G. P招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
6 A+ q: h. b3 y8 y& q2 x& i: S* l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 ?3 u9 H$ C Q ~
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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# G) M: I! E/ m4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中，能量最強的光線。5.39.217.76 n9 O7 P( X1 s) l0 B) K
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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' s- D, W$ y0 m9 I0 P/ z/ }編輯 梁小玲5.39.217.76% N9 R" h% p9 i" I0 l
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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