我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.76/ o s7 U6 c( K; s! `, F- y
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）8 c1 |. q1 H3 ?3 a' T
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; P5 Q! F6 Q6 I( f6 W
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）+ x3 u: d j0 i) j
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb9 M' W: M, m9 m7 u' e# A! f
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，5.39.217.76, Y- a( ?: m( R9 |3 l1 R
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，3 L8 z1 A3 W t% M
體溫超過41度時大約有50%。9 H6 k6 D; G2 R) f
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb, r# W: i# J, |$ i
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
! t/ B9 G* ~# s" L( a公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。/ \" m! f: e% \0 W- f" G, a: [) ^, c
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
) b, o. V3 e- g7 o s; C, n1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇2 `* C/ x" s, t4 C
* j; D0 f* V+ I" C2 n公仔箱論壇2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。5.39.217.765 |, o, p( G0 I- o& [- G7 U' R6 J
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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