 公仔箱論壇% `) a- c; Z4 ], t+ O
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
- ^; `! E$ K$ y( O; l5.39.217.760 D8 [9 k/ W) x8 j
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。5 V1 p1 G. b$ t
+ M$ z/ |" }/ l( [
1.腿會恢復應有的長度公仔箱論壇' B$ h8 r( d6 z, l
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。/ G8 W1 a$ m' v( W
0 J! C: Z q/ F7 G2 i5.39.217.76 2.緩解後背疼痛
) v' \( e$ d3 b; n紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。5.39.217.763 t9 h( p% x9 r* B
tvb now,tvbnow,bttvb! r B' F9 A0 W5 {9 Y
3.腳跟疼痛好轉1 l" r) \( d b, `
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
+ C( a! i8 j7 X8 W$ E! p$ k% n 公仔箱論壇2 L' F7 y8 L1 U$ M! J1 e
4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ T/ v0 T$ i3 ]9 f) g8 R5 G
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。tvb now,tvbnow,bttvb( k1 s# y2 w2 ?7 c
tvb now,tvbnow,bttvb! n8 U; f+ I) W0 @ n) K$ J
5.改善平衡能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, p$ S2 l2 x' X
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。公仔箱論壇+ B7 ^0 H* J6 |( I
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
