+ p9 ]2 K9 G) E' }脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議5.39.217.76; r: @0 D7 U9 O" E X$ t, l% P
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: j t5 A$ c) S) @. j3 y S; ~
3 y0 u8 C4 f: u( r1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 \: R- B4 s& h
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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8 m4 M/ Q/ z( G8 }! n8 t5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛
/ P- t; o1 c1 k2 M5 K6 y+ V6 g5 E紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb) o* k( q6 M& Q2 t5 ^6 O4 Z8 B
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3.腳跟疼痛好轉6 j7 D4 {3 @* V! F5 C f9 e! W! s
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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; h z/ E2 d, F6 x& i1 E7 `- n$ z公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒公仔箱論壇) U7 `6 k. u# R) C$ V2 L; }
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力
0 z7 m9 N. y2 }2 ?/ X經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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