本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb' V$ h$ ^( ~% a, N( \" g% {; A
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
9 s7 B. E; q9 @1 e1 h6 @- r理大護眼註冊視光師招卓衡
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8 _1 J0 y5 v- Y% Z, \- a# Q返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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* \# t8 r, T2 k$ m; q, [2 p4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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: o6 U3 _5 }6 ?6 S0 E( {+ }; ^1 Ptvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" o/ E" j7 t& U; h5 C, X0 j7 F( T( Q
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.76) G \% W# a6 a7 X( \ O
1 M# V6 U( X3 E5 |( q' |! q．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長/ ? O1 z2 q$ j
8 ]7 f. {$ Z9 Q% N* |9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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9 l# c0 d7 P, i! l5 R! B5.39.217.76損害視力 刺眼易倦
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7 l% J) v3 o& ?6 ~& a3 ^公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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6 T7 d8 T7 }1 f6 m) Q1. 損害黃斑點區2 B( r; t' j5 w7 z
1 C0 S# Y6 r9 E9 a7 Ytvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。; b/ t0 z2 k9 b
' P+ j6 l; S8 G' k5.39.217.762. 眼睛容易不適、刺眼: v4 t. Y7 `& D' B9 F( F
. s o; |, U' Y: T2 z藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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: f5 j# Z& `9 ?7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb* E7 B3 M7 B* V, @
/ {. r/ O* J7 p6 p L* x1 ?其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。; r( M$ B& f4 L& P Y' G
1 B- J( V' p/ w5 ~「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。1 j6 W. b7 t6 P
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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+ Y) s) P- N6 I% Htvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇7 O1 _8 J2 \+ Z3 ]2 ?" l7 ^& Q
6 S4 [# A2 C- ?) j屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb6 z1 P. O. o9 t" u; @# g$ T
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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. ~+ W* O! Z* l( l5.39.217.76．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 c b) A. I+ h; Q: e
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇$ p. d U3 v/ {
, ?# f4 n' b* s K" [5.39.217.76為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
! O8 r7 g) [# t3 O8 N7 b7 P3 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 N9 ^0 D' X; i$ H( I2 I
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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& l6 `7 o0 p5 P+ [6 `4 o5.39.217.76藍光是可見光中，能量最強的光線。5.39.217.76, n( O8 _; B1 \1 X. C1 \
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。# Q) {9 q/ b! c' c L K
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文、圖﹕鄭寶華 p; a( |" y% \
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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