本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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p6 O% W& [. q9 r# Ye世代抗藍光護眼
% n2 A. ^7 |9 B } X" M暗屏幕 大字體 光猛環境 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- d( u% d K# `& _1 Z, x
理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。/ l1 L" T& ^, t! f2 j0 ?8 ^
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？5.39.217.763 h8 {2 e2 u, q' q, v# L; v
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屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?4 ]% Z0 Y x' |: T$ C7 J, ]
6 t3 E: s( T. a9 ~+ D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.76 l B1 d# y, [* I3 A
3 a0 E) E7 I$ Y8 z5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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% I! ?( H Q; k7 z; a9 ]公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.76" M- ?$ B: S3 [: R8 l. _5 ~! \
( d+ w4 P5 j& R! _．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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" q' c A* ~# n5 T8 e損害視力 刺眼易倦
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4 j: a" Z+ }$ |公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕ C5 q9 J$ d2 ^" N, h8 i, F
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1. 損害黃斑點區" v5 i) f9 b! W
+ T' ?# c& E0 j) R7 @; X, F' G藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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% h- K: n! [; g3 w, Z公仔箱論壇2. 眼睛容易不適、刺眼+ M3 ~+ V) X7 T% E) G
3 f# v6 Z) n. D# K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
" ^; Q, t! I( w! i5 h- E# ~. z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ n# |3 O% B* Z
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 S1 D) U& P; V" C3 {% ~
7 U% L; |/ j9 T. L3 c3 U+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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0 G# y* m) O' g: w# c- g b「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。" o# c/ P4 w( C) ?, I
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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) A& v v' x9 q. t9 ^5.39.217.76招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。& V, H7 b2 S. O: B
% z* e6 t# v ^7 q- o1 M. F4 p公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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, T) a7 Z; ` b電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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* |( e" x& s7 `5.39.217.76．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深tvb now,tvbnow,bttvb) E0 }* Z/ t0 }/ G2 A2 g1 l& I
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇/ v# l: v% d4 C U
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。# D q: S. q9 b
7 Y4 d+ T8 N a4 O9 u5.39.217.76招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。tvb now,tvbnow,bttvb4 t: M6 p0 {" b
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: E( S* h& A6 x/ O* W' W& \. f光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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4 S8 q9 {$ l/ R, }" ~5 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" Q1 e6 _. q6 I
藍光是可見光中，能量最強的光線。
( M! p" i6 g- h- O9 T& O: N公仔箱論壇肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。. }# [1 G) J- Q
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文、圖﹕鄭寶華
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1 e; V1 O6 I0 B% z7 c$ E4 s編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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