運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. n5 z7 h2 |( }" Y
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
$ _1 H2 B$ z' E4 ]9 B公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇! N# @% s2 x0 G; B, z6 q- _5 h- [
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇6 x) |2 D- y* X; A
5 k: T/ z4 G& j, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 B9 g9 t; @+ {+ Z" C% V
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5 C: L/ I& U ^+ n( C- P C% z
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 I& O7 k! ]* R. }* w+ `. K* {. ~
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇# a% |3 w8 j* x* r0 M; n
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
, u" \; t2 f# s3 y+ L" t( T公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
9 w8 L9 L# }8 t: _5 T0 `7 W. ptvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，9 x5 Z( ~; _* V! k
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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8 m2 Q& B8 S" @( `5.39.217.766.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb& X0 n8 r' \. b; z% Z
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
) _8 S4 A; h! Q, Y& L7 W5.39.217.76每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇6 [6 O+ l/ T7 [ M9 l$ }
而干擾素有確切的抗癌作用。
# { \" p' E6 p& P7 _8 j* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, n8 e V' L" A; O# S5 m
什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb* `9 q V6 q, j3 ]. X' T
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
# j7 l3 k8 I K" N% L( V公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
& V n% W+ g% W1 L" p+ R5.39.217.76他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w5 Y, Q$ J5 K! ^* d
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
$ H3 A! y& _7 {# C# C% ?公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
" x/ e; Q+ d7 X1 H5 I5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
, f( e) G+ T* K2 R m7 x: B! ^9 f; d公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
1 E+ N- c: X A* @$ I3 m$ I1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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