運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 y' X+ B) I' p0 }
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
( G9 i& c7 q8 ~% |0 Q# f* z公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ D$ m" h5 e5 }* y! ]
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
. r5 O& Z/ q m, ]" e8 @" I
+ E! ~; z2 D, c* ?* w. U0 t1 v5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
+ m( ^+ y8 u' dtvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.76' a4 j" \# Z5 @; k: w# h
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
7 c) f7 o5 i8 O: k0 l0 \" ~tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 ^2 h5 C% Y- Q. A* P
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.76" L" a0 e$ `$ E2 }0 o
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
7 c) j1 g4 ^) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.76$ m& t4 N; ]3 }7 Y3 I
, V S( o4 E6 L4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
1 O! |% I5 V( L3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76" C( a1 D& i8 ?/ E) Q( K( s
# T0 t, @ V: a1 n
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇- u6 @3 t8 p* d% I) s4 v$ I; {
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
' u, y+ C2 M- j1 ~- _. L1 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ a3 g& i& l& K& H: T
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.76- v' w+ |( ~- v- ^5 \& E; ]
tvb now,tvbnow,bttvb) n" U$ V8 ^, O* U7 w) Z4 ?
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
7 D& }; b* d8 H1 J) m# v5.39.217.76每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
' A- E& U$ V8 e9 k公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
& z' ` \" K$ r! ]5 a9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R' ]$ [) ]8 F+ U: \+ J# X
什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb5 B" }! S9 R; ?
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。) S F1 `8 W. A4 G3 k4 y& @8 \% e5 `4 o
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
3 U% K! \: q: E- }. x0 itvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇5 f. v; C$ V0 s" g- b: O9 {
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，: V, H, }1 d" C; g" ]
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb X2 [2 S3 v7 h1 O& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: d4 K1 r* q" g
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 g0 w' g6 E
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb$ u+ P/ u/ u+ w
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
" I1 h* a% @7 x) o達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
