運動能夠防癌的原理：5.39.217.76$ ~' p3 ?, S% M+ B" E
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 w/ v2 N# { E8 c
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。6 w6 W/ ]1 |) f) P0 ~8 L4 \
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x) T5 `* @) e0 x0 A5 h
6 o2 x0 l/ Z! f4 q8 \( K5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
1 k* D1 W4 n& y& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb& H7 R. c1 J H! j+ ?6 C
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb& L- W) Z' e: Y( }+ M* h# v# l
/ p% L$ F! G# a3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
9 C4 a# b/ I* R" ]/ r3 w; U8 ttvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。9 I! F5 ~- L$ m8 \
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。# X6 V2 Z9 Z1 S" }
2 f; J8 x0 q8 F1 |4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' T- w- d6 L8 c; I0 Q$ H
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇& e+ i2 I, b' A0 j4 }
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
9 p. z% i# N) I0 K4 Z! b體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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, ?' r3 U; ~* |6 q, Mtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb0 q" u1 F) k/ M' W( a/ |
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
; N) S, Z, o+ Z5.39.217.76每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
3 P) Y2 R9 G8 J) W4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。7 C+ P5 U, z* K0 q4 @
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什麼運動防癌效果最好？
) M R. M6 w& `6 T) ^3 T公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇/ n# Z* R& |) {8 @& _- u3 N& O
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o8 k: {4 S( G5 D6 U/ K: A
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
, T# m' D# [" Q) s最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
/ g. c+ F$ _5 ]9 M* R, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。& G' w3 ?5 P: ?" @! U
& p: o4 t. ]- S& ~& _! v, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb( _! }5 x5 \6 C0 C6 a8 j
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb f3 s) n" j7 x1 T Y
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
% j# \ U. d& p公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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