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$ B5 t9 q8 R# ^3 N5 _公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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. D* Y- x; X' n5.39.217.76(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
- a. B4 ?6 |9 |+ K4 K) k; f& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b; y/ C' F8 u5 e5.39.217.76(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用5.39.217.76# w8 O8 ?, g5 c0 Q8 ^
4 H% k1 i8 N- Q5 F- R(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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* }8 d2 m0 Y+ C& E" o9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量1 [; {4 I. F7 T) I5 m
( |) p) g. w9 K公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀. v$ J0 ~2 H6 }) P5 k
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◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇/ x3 v1 @* ~8 R
0 w* n' x0 @& [% t- B5.39.217.76為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ u% V( K. b* s
% n n0 v- K- p, \單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個公仔箱論壇$ q' {% q8 f9 l
q: u% @; [# }9 m; k5 x7 M酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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