【核心提示】：. v- [1 l! k3 |5 O
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
K) P3 h* G( S% r0 Q% v% {" e; i% A公仔箱論壇
; d9 H/ G' S* K0 n) C Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 U _. G5 u8 O& @5 V+ q公仔箱論壇著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
9 ?$ ]- e$ x, W9 \
% y) z& Y: O9 H6 n- v公仔箱論壇【把握逆齡3種美食】5.39.217.76* k% i0 ]! u9 s# x- o; m7 G
美容果：車厘子
" b: I& ?$ P0 a# ]7 T車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。
! K$ L7 k6 ]/ ?/ m, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 i' s: Q$ |2 q6 v0 F$ s( T+ U
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。
0 I5 V- c( j0 m5.39.217.76
9 w$ p1 K3 Y/ g3 A公仔箱論壇很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r7 n2 @2 l, t+ L: V+ r+ }
1 S( k7 J7 ^; @, G( m
tvb now,tvbnow,bttvb( B8 @1 O5 r; l4 B( z4 @' g8 ~
抗氧化果：石榴公仔箱論壇9 w7 w1 J# I6 | |
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。" f6 I4 O8 G6 O/ P) ?
5.39.217.761 s3 t: R C9 f; f V/ d; k; k
" C; l6 n1 h: d4 p- k9 p7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 S8 r% M% b
9 _8 P R: u% u" ]! q5.39.217.76嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。公仔箱論壇, f" U0 h4 ]: s1 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 R& i6 C1 { [+ F. C$ d# B& ]
5.39.217.76- {! {2 ?: s" Z+ b
果膠物質豐富：紅蘿蔔公仔箱論壇2 q) f1 G' p3 |' w4 I- ]+ {4 W! [0 t
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。5.39.217.76. _0 V: K, _. q% \
$ X8 U8 m: t; Y1 m; u4 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
