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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：公仔箱論壇; E; {) Z" D1 a. f/ C: \
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐6 e% i! C7 d) T0 U
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用5.39.217.76# w0 A, \/ x6 l9 j5 Q( e( W
* g- C2 E& ~! `- [5.39.217.76(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.76# k& N1 s* Q6 u1 G9 \/ \' `
+ U& s8 d$ c' T8 z9 N9 l0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇* r9 n' U: [8 R3 ?4 J5 s0 i$ D/ q
% P; L, i! J. ]◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
1 H M4 B5 Z3 F+ T. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E5 V: y: A8 {5 d ]: Z公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個% e9 J9 ]! q/ M; i; V& k7 ^
5 j7 W2 U7 m0 G, j/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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