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女人除了吃保健品以外，可以適當補充一些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物；除此之外，平日多喝水，保持充足的睡眠，都說女人是水做的，想要水嫩的肌膚，充足睡眠也相當重要。 |
發表於 2010-2-26 10:15 PM
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