[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U- h- Q5 A; W5 m" J; G4 x+ ]' G
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時5.39.217.76" t  \7 |' E3 A& S8 k2 h, x9 P

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ _& ^2 Q) r7 u  A7 }

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇+ ~3 O  g+ W; V- z, ]

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n  V' c% Y7 X
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 S0 z( |3 }0 J+ p6 R  X7 \/ z

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，tvb now,tvbnow,bttvb$ t% z8 F3 W+ ^. s, l
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，5.39.217.76" m8 y0 s2 ~" V4 r. \6 Z) x) \
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，. q4 W' M' q/ u5 `) \

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；- E$ i. A- Z7 m( [6 d; a; Z

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。' T8 [) C5 h3 p) C1 O8 B
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。5.39.217.768 Z# H& g+ Z4 d

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o: b% E" l3 L% x$ V$ L' p

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，# w' j) j; F) f6 @

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: ?' O: p  F- W/ G
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，公仔箱論壇# d7 \- ?7 n( X$ {* j

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，5.39.217.76/ ^8 \5 ?: n% {! t5 c
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，/ l8 V" Y# \1 |9 ~0 U  E

糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t3 a$ U; S, e* _: ^1 i

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，; H, p5 V! p, V% F/ A
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很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb" m1 t1 E) s) ^% i5 p8 P

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.763 W4 N: g+ U+ C& N
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。公仔箱論壇# c3 ~" o( D" f4 F; J5 j  z

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.767 z+ p9 H5 {; g! H; b+ T, @* K  P/ q) c
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：; Z3 ?( S) @5 L1 F; F& k# ]- h7 N
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，9 W: V' G% C# X: ]* m0 b

會造成右腰酸痛5.39.217.76; D: h$ a& V- {6 \. w! }6 Z7 b
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。3 w8 z* N6 x) y  o+ X) k2 s
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；5.39.217.764 I. ~' ?2 y9 {4 v- t' `
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；& [2 S' t0 b: j0 f
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ ~% ]3 v  M4 r

三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，tvb now,tvbnow,bttvb) B% R, e3 `) x
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，tvb now,tvbnow,bttvb. l3 p7 T6 @1 V, G- j4 `

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b5 d  H5 _0 c  M' }3 {

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ q& p& A0 c& ]' r: x
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，tvb now,tvbnow,bttvb8 M5 s2 [2 o0 W2 S

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。tvb now,tvbnow,bttvb" b8 f+ M' q0 d* z/ a  x
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2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。6 @6 |( p: m: }2 l, p

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" U" B! Z  z' f3 O+ |

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，tvb now,tvbnow,bttvb- k; r) q3 i: X; K" a. n0 C
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，公仔箱論壇/ o! ^/ o: K( ]5 Y; p" M7 G6 @. \
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，5.39.217.76, \3 }7 ?2 X1 `3 g# {4 U% s

血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇9 }* t0 ^& Q/ [' `2 M4 V, m
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，$ B8 U7 D( J% O1 q" \, Z. d

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.762 W  t; y9 S$ n
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，7 G7 U. f/ F0 f) }- ~5 q$ I
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F4 N! I; _9 m; c$ P9 F# n
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，5.39.217.76; B# H* X, h- _8 B
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 Z: ~3 M0 |+ L: X, S4 D. ^1 G$ W' s
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。1 o$ i# V4 l# Z5 U' [: A- r. h

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，公仔箱論壇- s# t* K3 C: ~1 A) l+ P! H' E
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，公仔箱論壇/ ~! A3 q/ t, d% l
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，tvb now,tvbnow,bttvb# M, C1 ^! [# c
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。公仔箱論壇( ?0 F% n& E; |1 `

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，5.39.217.76+ |) J0 h1 L9 x' k+ \( k

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 J9 j3 ~" @
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。5.39.217.76; ~( f; J4 G' e+ c
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：7 G- L: d: ~& D% y! Q
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1、肩膀疼痛可能的症狀：! N6 ^; T0 d/ a* c3 H& _. \
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。

2、偏頭痛：

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇: t& t/ M& Y  E+ V% G! |& K# G% K% c

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。5.39.217.766 n! @# p9 ~# G; x
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，公仔箱論壇: Z0 `; c# ~1 l6 d7 y1 _: P0 d
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇7 M0 `: ]4 K% s/ f

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，5.39.217.760 v/ I/ [* W# H* p* b

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎5.39.217.76" J2 G& ?/ X+ {. C* A+ ]$ H2 s
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4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，tvb now,tvbnow,bttvb  p- c- n) d% m
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，公仔箱論壇- r3 y, p5 l, D, ?- |3 M
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，5.39.217.76  z1 a; C  i2 w& X9 m  T" j
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.39.217.76* q, O+ `8 y' u
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5、大腸：公仔箱論壇5 G+ w5 Q, D4 J. D; m  u8 @% `
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 j- A* x/ F2 r6 t0 t( x4 R

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。公仔箱論壇5 v6 N3 l* V! Y; u  d, Q* y$ {, w9 F

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u, \/ Z5 `, |& i  s/ @# r/ ^5 {

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，公仔箱論壇# a# o- l- O+ \# ^6 _

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……% N: v, G1 ]5 G* S) z: h7 z( P
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）tvb now,tvbnow,bttvb. b# Q' E+ i( p% q( O$ a

一少（體重減少）。公仔箱論壇1 `/ q6 G; q' E
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& S: ]. }; Z3 w. p  E9 n
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2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W0 X- w0 a$ M. p1 a% Q" r

3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 2 p( e5 g$ {% k1 t' V" Y6 n
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4、神經障礙：6 A8 x. ~& `1 A3 @

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，公仔箱論壇: K! v& ~! J# m# I) a1 t* C0 ~
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 " X/ e  _2 B/ g; U4 _! S, k

5、傷口不易癒合：公仔箱論壇+ v" o" X& a* l, Z

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，5 J9 {! b5 d6 @# n8 w

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，5.39.217.76+ s, n+ G+ G! S
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。& u3 A; h  g. o9 B5 F
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其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，tvb now,tvbnow,bttvb! p$ I. f  S0 b, {( [

尤其是男性。) s5 T( O) h. I3 L

七、便秘) F( G8 Y9 Y1 i! C6 C

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，公仔箱論壇7 w2 y% _3 i' b

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，! y+ X8 _9 [9 F3 p4 Z) _8 U0 N/ ~
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，5.39.217.76; {) g8 S; F& |( p& O# k3 S" _

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，公仔箱論壇% C, v5 r6 H2 t: p# c- S
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。) O7 q- e' \0 W* P% N  |: X0 H# @
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。: Y9 ]) S6 e6 p
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八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，$ R/ d6 p  u1 U% u. }) v

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，# n. a; o# e/ ^( }3 r; E

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，5.39.217.76- g. S' @7 y' \0 B0 T

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，5.39.217.764 g! [7 H) J6 X1 P9 B  W0 }

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 m7 t0 L: N/ h4 v4 Q  D$ ~
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，5.39.217.76' J- e: J; m' s
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5.39.217.76- U8 @+ V9 m; V' b) l
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、% I  b8 G. P+ X( z& B
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，; \1 M3 d+ h$ J- {% R; B
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。7 B7 Y+ X- {8 Q9 j5 ~: L

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.76$ E+ F! P5 f2 {& a& ]& G7 P

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，tvb now,tvbnow,bttvb" _/ [" o* }! [5 F# Y% P

不同的樣貌代表毒素藏在哪，) K' r6 \1 Y* o' M
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素5.39.217.768 u; W8 z+ z* Z. W3 |4 a
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 s! {+ [5 d; w3 B+ @% }$ C
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。4 q$ G; x" C' D0 J8 R& D  O
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，5.39.217.766 T! K8 F$ D4 ~6 b' P+ f
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s- [- J  c# l" n8 S- G
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3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q) C9 D0 ]+ S

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。4 c' F' Q( T* ~

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的5.39.217.76; g/ ^7 o: E/ ]" c  _" V
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，公仔箱論壇' F- b0 t; `$ p- N0 A+ I

自己的後院就會先著火。5.39.217.76$ H( V- @$ O0 W; P

怎麼排毒更順暢

1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb# @  b; y' i6 b0 K5 j  }

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，4 q+ {- b: O" T" K) a7 {0 f9 {

屬於幫助肝臟排毒的食物。/ I. H, J+ Y4 I% m9 P
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇8 h+ R5 c% s7 K- ^

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，5.39.217.768 G4 A. g( _- J: T8 g2 X) H! O

每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb* h/ X# ]) ^& x) n% O$ O

3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。5.39.217.760 N7 `% H% ]0 D
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.76. ?" H: w5 v) B* w4 F: t
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4、眼淚排毒法。公仔箱論壇$ r0 E% Y, h/ J2 }8 l( |6 w

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，, B  U7 W; `5 j1 `
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，公仔箱論壇1 J- ]  Z, t* ], l
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。* M# {, S) V* ^, r* l$ F
　
如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。' h% j* O2 l& x1 u8 P6 m& o
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" e+ j: P% c! ]) }7 m" F
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 5 H. B' p4 I" x; H3 I

2、額頭長痘。公仔箱論壇, y- F% o8 j0 r" x
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，公仔箱論壇. O1 S! Z3 ^  r  d
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 p& l5 v, W/ H$ X, }- k
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。 5.39.217.76, P; ^% W" I2 x9 ?
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4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，! B& z, X7 w+ r9 O- \; S5 \& Z
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。公仔箱論壇+ l: o: L) S  g( K
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怎麼排毒更順暢) ]+ k) r+ @4 I

1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，tvb now,tvbnow,bttvb3 [- M" d& e% ~6 c1 @
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能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, T0 [- n% X) t

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇: t, O& w' Q: A! \+ ?, ~3 F  L+ U( T- v

握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 5.39.217.762 f6 M: `5 J' `( A# d
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3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇0 T. o  Z; r3 c+ m$ `" x8 A

中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 u- B% |; s4 t8 D2 T/ q
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。5.39.217.763 ?6 G# o: @; `3 R0 z

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 3 k  F8 p  k# W: d
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2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.76$ K4 j* P2 W/ M8 O9 O6 x

3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，5.39.217.76$ K; S- X) a; d& r, L

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。+ m7 L! U# _% V: z; a

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。5.39.217.760 E& r" u* m9 C" \+ v
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，5.39.217.76% f6 C. @* q* d" p! I
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可以增強腸胃的消化功能，公仔箱論壇% P" [$ l* ~1 j
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，& s* U% |8 ?* {% w7 P

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 7 `0 }1 g7 o. w4 _7 j0 y

2、按壓脾臟排毒要穴。5 ?" j2 B1 X! `% G( ]: s8 H
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，9 o9 h6 I" X: K' B( F

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，公仔箱論壇- N6 i! q4 M9 u, D
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 5.39.217.76* A( q2 u* X0 C1 m
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 f. ^; O: {5 _2 x8 @

如果肺臟有了毒素tvb now,tvbnow,bttvb2 s0 ]3 S; K- _

1、皮膚呈銹色，晦暗。公仔箱論壇( X- h' I) v4 g6 A7 p
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，0 Z4 u% g! |* @* N2 j0 E! I

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。公仔箱論壇, k* Y' y7 A9 S: |- M. h% K

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，" [+ A, o; g+ ?+ M4 ?
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。' U8 H; j" Y7 k  _( w

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，5.39.217.76; K4 M) c  q% l7 W, _$ T) M
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 S% o8 V6 B5 N1 a8 ], G

2、百合提高肺臟抗毒能力。$ g7 w# P' q& b( k$ z
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。8 X6 g  A% I, X4 M1 G7 I& g
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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