[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n; V. I# `6 {1 T

: G" Z2 e% t- o7 T5 S強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：0 q3 S6 G3 g1 c7 a9 G- d/ Y
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生命在運動，人人皆可通。
2 V' f8 T& }9 R7 T; n, f/ Ctvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。* n* @# v" M; g" Y' g5 @# T
四肢常活動，全身關節鬆。公仔箱論壇  k  o# s# x4 d" ~) f2 L: j
陰陽得調理，臟腑經絡通。
& j! Y6 Y% R+ u' ?5 V; @( z雙手搓面部，目明兩耳聰。5.39.217.76& c+ s0 L1 q+ g5 s! H+ i
肩頸關節動，防治肩頸疼。tvb now,tvbnow,bttvb" V. q9 U: g1 }& M0 c, X
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。- D; a5 P& o5 [
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.76: ?" I/ M6 h) l3 n: @1 \
蹲起練腿功，提肛大便通。公仔箱論壇5 a+ J& r+ b1 s0 [- T; J
三焦得調理，全身氣血通。5.39.217.763 M7 M5 I6 U1 ~  [. N1 f
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
. \' e8 A- n% D- w2 ]! |7 \5.39.217.76彎腰練胃功，搖晃一身輕。
3 D/ A' I1 O( e9 \) g3 Utvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。公仔箱論壇+ B' J' D: F. `8 x" a
行走疾如風，血脈上下通。$ N* o9 H8 b% t! k' `# ?
常做保健操，體壯身靈巧。
3 F8 G8 n7 K2 z5 g! {公仔箱論壇防疾又治病，延年益壽高。5.39.217.76: m& J" S- Z: R: A

& p) c- y8 `' D3 l3 s8 V5.39.217.76但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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