[中式食譜] 七味鹽燒羊扒

nt1972

材料
1 }! c" k& t3 Q公仔箱論壇羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. ~; t: n" Y8 {9 Q) e( }2 D

% r/ {! P$ ]2 Q  ], ~. l9 [3 Z公仔箱論壇醃料
4 R# i% g* Q& L6 w1 M9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙5.39.217.76' w+ c/ d* `3 z% z

9 \. A# S, g3 K3 |% J: o! T+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S6 V( M0 G9 S; \6 k0 c0 z
做法5.39.217.76& }3 }# m9 n0 l3 z/ j
1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。
7 Z' K' z. F6 d: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. p) T8 J4 x5 [
2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。8 H5 B3 L2 m) f7 O. r: i6 N$ y

6 @6 x2 s1 e: V$ C, D5 v" Z0 a1 J5.39.217.763.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h  }9 W7 r1 \+ G

2 [" f/ |3 ~' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 x/ j  e* E0 Q; d  f3 X

joeybibi

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