面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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9 `4 A2 B% M2 H公仔箱論壇其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5 W1 J& k& e p& V4 G4 B4 D
7 a6 Z9 g2 C2 p4 t$ g- R１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
( c% w) @1 |& }+ L3 w不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
) N Y8 x7 m9 k- t, W1 n+ N綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb* \" m' `4 a5 F y! N
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。5.39.217.76. e1 k. M, W( L" @) C# y
/ O' O' U8 P/ u9 Y/ [& }２．下午一杯菊花茶：
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1 E; d% `% U; q" Utvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
; i* D8 W4 Q" M5.39.217.76或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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5 T' p9 p% Y$ y" C. I３．疲勞了一杯枸杞茶：5.39.217.768 A) D% M( H; a* F0 H
' L/ A, E# F G. x O, t+ Z! [5.39.217.76枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,! @' b6 U& ]8 k" J- C8 a0 @+ l
具有補肝、益腎、明目的作用。
9 ^0 n5 C1 P4 M8 {5.39.217.76其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇/ S3 L% o( x( @; A ]! Q" [4 }$ Q
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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