抽菸的人0 v/ _7 j' O6 ?" v" L/ D) N
( g+ @- _( O. G* [, R3 `5 w( b# btvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
* x G9 |6 ]# X2 {+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 C3 D& V( \1 p% D
| 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb* H( f: K u: m, p8 p/ w/ r
公仔箱論壇# O& n3 d& r# Z4 b# k& T- u
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C9 S. F$ A; M- u$ {1 n8 n% a8 W" j
，所以要適量補充維他命C。
3 V+ p1 f8 f7 `% D7 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( Z( Y0 ~- q: ~
| 電腦族或事務員5.39.217.764 {" \3 r" ?6 U$ @+ m* u( \2 B
0 U" {% `( Q7 M! X# p- d6 U5.39.217.76 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
; C9 ^$ i2 d0 I0 ~' j5.39.217.76。
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4 t8 c z4 T2 @5.39.217.76 | 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.763 R4 F# X5 t: A k& R+ t
5.39.217.76* ?; v$ J6 t: p2 l2 I# d7 [+ l0 s
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
/ e' w1 ~8 U2 J- m的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。7 Q' y+ D4 W: D7 ^. A
W& w; S& ^. I' A, L0 u公仔箱論壇 | 吃素的人) ]' a0 i' M0 Y# i2 i
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y4 X7 l6 j. y: q) n# B
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| 老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 Y6 `! h3 B) I8 M
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I4 u4 H; _/ u; D6 W8 w. f
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
0 e! i5 a9 j( h% W: g; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 v* j. _0 u& n8 E9 `
| 經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb. I" ?& {! }" p6 N/ K1 W- [
$ p2 Q% q& z* B4 R- ?% Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 r r1 h6 x' o7 p, [7 C+ o
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| 正在減肥的人
8 T& f1 ~' e% z! z" j8 E3 A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^# Q* s& B, K
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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; i# }/ J5 V4 P) G- p" [ | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。5.39.217.76) k& a; ?* ]* A) w: o2 v8 w" X q
9 ?3 f5 Y/ @ i7 b5 v* r: e | 容易抽筋或肌肉痙攣
8 N: L5 H" o. k3 t# P/ o8 G" ~8 I: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' J3 g3 I0 ^- X, n! Z
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
8 o; w2 J6 J2 o& L& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i9 F" ]% C" mtvb now,tvbnow,bttvb | 容易神經緊張5.39.217.76* N& y8 d" E5 N3 m7 X' S
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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| 外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb- N$ T* p; q W5 l
( x7 R# B m# N" X | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5.39.217.766 H4 Q' o- k7 }' T& D3 r+ d4 P
- `+ w; x% M$ @+ ?% \) n5.39.217.76 | 肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: d5 a6 `; D: S3 A" S6 L* T, H
, v0 n, m, k7 Q: P+ t" q* d/ j5.39.217.76 | 維他命E和鈣質是救星。
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* U3 V8 U6 c) T/ P2 z6 S | 面皰、小膿皰
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7 e8 P" _6 C! i7 {2 N | 要補充維他命B2、維他命B6。
. O1 Y. m3 q. k$ q) f8 f! _7 k* Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 X9 T7 U3 ]- F% M) J9 x
| 醒酒公仔箱論壇+ G) }: B- M' V. f" R
tvb now,tvbnow,bttvb6 E" X5 B4 F: n7 Y
| 維他命B1將是你最好的幫手。
@, P H+ ^9 E( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 R- F9 O) W7 I' h) k, ?# c, b# z
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8 ^* ^( e; F4 e, U! q2 Q* _ 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
6 p; J# j! u$ R5 ~ x2 v- G公仔箱論壇
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( @* Y7 A/ q* F$ s. x, M7 m | 營養解構
+ @9 x6 T( J% J& e& u" Z2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 能預防、治療的疾病
7 Q3 o+ k5 r3 J; @4 Y* _ | 豬肉
( L. p5 \4 k, Z- o6 o- W9 J2 k5.39.217.76
3 y5 B8 T r9 F0 v& }5.39.217.76 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
! L/ l4 g" X7 {: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. n" N+ E* c( T" j$ k
| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 z( _, Z& e W! f公仔箱論壇5 g) f$ V% H! ~, K
| 牛肉' l4 w1 g* ?* T' ]8 P0 u! C! ]
/ Q, C$ ]6 w" d$ I/ @, J6 F, {7 d公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質5.39.217.76: _ v5 z) ]+ B9 W% @
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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( {0 U0 B. \0 {6 \! q H | 雞肉
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% p# {; x* z5 O* ttvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇1 D# Z- p5 G% y$ ]. H( @* d
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| 消化不良、恢復體力、癌症
" x) H X$ n9 d. y% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Z6 y6 ~8 H8 g o9 n
| 雞翼1 R5 O/ s) C! O0 @; n8 |% H2 p3 M r
tvb now,tvbnow,bttvb9 v: H5 Q& E" H
| 維他命A、成膠原tvb now,tvbnow,bttvb' g/ r) ]) X I3 t6 {$ U- M
$ T8 z! p2 S. R, O/ [6 Y1 g公仔箱論壇 | 強化血管、有利皮膚
! ` u' N* X0 g% p# y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! I$ I& E( V! ]# h$ |1 T X$ ?9 W
| 雞胸肉
( H3 |) s: |) ~* w公仔箱論壇2 @' g8 s0 u" R5 z5 ?8 v# U
| 蛋白質、不飽和脂肪酸
* ?2 f+ ^3 `. W4 R. l公仔箱論壇1 z. A) V0 Q6 Q' u) s
| 防口腔炎、胃炎5.39.217.76/ \% _, z# ^8 e. Q
- `9 u1 m4 c7 F) r. Q5 S0 t- v Ztvb now,tvbnow,bttvb | 雞湯
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( [# {5 P& D; g$ I N/ n2 n | 0 L4 f+ E$ O; |5 Y6 D& w
2 r$ e5 R. {) k/ W$ k
| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
: a0 i, K! K% P5 f公仔箱論壇; y3 s4 r& b/ |; b* B/ z5 O0 M
| 雞蛋
6 r! T' c& t0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 x% C, X9 k6 A: [# M. p8 v8 [! `
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.766 [8 _0 k; @! m6 ?# a+ \0 k c
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* ?# O# a9 F; s2 y/ n
* ~8 b7 h7 U) M% p$ o4 ~. P8 i+ L tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肚
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# J0 a9 c; w+ q0 y; r, @" p! l5.39.217.76 | 維他命A、B12、鐵質7 F* G, X; \6 _3 w
$ I- h) E' t3 e7 Y | 貧血、強肝+ @; H2 p7 P" q2 W! i+ H# R. A }7 u
) }3 E) l5 y/ g# D, N | 豬腿
' m# [, i6 k/ A( k' _0 \公仔箱論壇 g) [: {4 i- K$ a
| 蛋白質、維他命Btvb now,tvbnow,bttvb- J9 D0 m8 z: z! r' g
2 N$ o% k2 M5 k, @* X: k# C5.39.217.76 | 防血栓、有利皮膚
( s6 R" a- j5 l( {8 T- l1 R9 D) x- ^$ W2 v9 K- h, q1 R
| 羊肉
J {1 x8 G2 \7 E* S: I3 Z5.39.217.765.39.217.764 |( ]0 g0 _( j3 |& V3 t
| 維他命B1、B2、E、鐵質
* q' N$ e& v2 W; j
' F( `% l" B' J- [+ R8 d | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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8 }* o' r, u, ]5 M# g | 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C5.39.217.764 d/ E p }8 Y* S- s9 o
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| 抗癌、治便秘、利尿
$ V* Y* I3 S8 f+ E* ~' ]5 `' Q; c5.39.217.76公仔箱論壇9 t* L8 r N4 b$ m6 x" G8 i. X
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* j3 W D9 a9 x( Y6 F& B1 Ztvb now,tvbnow,bttvb( U! @( ]$ u7 ?
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| 營養解構
7 y4 q; M" P$ D6 K | 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇, m' }3 t7 F c4 Z a1 D
| 秋刀魚
! ]: h0 r+ B; ]: M' Q; @$ H4 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ ^5 A( t9 J: ?! W7 q
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A5.39.217.76% M7 i9 ]$ z( E
9 _# |# }- B8 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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' F$ I/ y$ e2 v+ @/ ltvb now,tvbnow,bttvb | 沙甸魚
5 {) O1 ~. B8 @3 q. `* O r8 s& d2 \* g5 _9 l' }( q
| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣公仔箱論壇4 q1 d& G, X4 P* ^( _% U
5.39.217.765 t& ~ U$ G8 L: g9 ^; q6 z
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇' x$ O/ F. _, @% b$ H
5.39.217.76' o; j* n- k! f( v) i- o0 p
| 鰻魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q: z* ~- e" G Y8 i4 c6 f
公仔箱論壇5 b! @/ o" J/ g3 i1 B2 t
| 維他命A 、B1、B2、D、E9 J; Z+ w& H5 @1 s0 B( J n) f
tvb now,tvbnow,bttvb5 c! N* _5 G/ J. \
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 _( U% i* M" J2 r; O0 T2 C6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R J& X, B3 [) n/ z9 e) e: _) P
| 鮭魚
S6 K' i* ?9 f' l
, u; ~6 u8 X9 j) w J | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪5 w7 I$ S- _( g
, E% J! D& R) D9 S H5.39.217.76 | 利尿、體力衰退1 T3 ~/ Y& N2 f; {* W$ q
4 Z# C% }1 U: m1 Htvb now,tvbnow,bttvb | 鱈魚
. w2 l+ d# B- `: s c0 |公仔箱論壇
. Z. e. P% k9 y5 g1 M6 ptvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
# D$ n7 l4 A5 H! ^. W- _tvb now,tvbnow,bttvb: g6 O @, F, o( ^" L
| 貧血、水腫、視力減退、感冒
$ X# q( T! e; S! M; j) U! a
. H6 {2 `. U! ^8 s; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 烏賊
% A m: K8 q4 _9 X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |" }2 {6 f7 {2 |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、鉀
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. M, o+ S d: h% b5 {3 D. H( b | 中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇" V* } X, _" V' b, y+ s! O
6 B: v; U# O& F
| 蜆
7 ^, j' o% Q; [% d; wtvb now,tvbnow,bttvb. _- x' e( {; M' g0 i/ m" m
| 鐵、維他命B2、B12、鈣公仔箱論壇& q# R& }$ Y2 c3 ~, M8 h' A' S
; T \+ C5 p- d) U" E" B, H4 ktvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb& n' B* \) U ~6 M- N& V' Z- p( B
+ |: e j6 l1 H7 d8 @- a+ R% F+ Q公仔箱論壇 | 蛤仔
' K2 Q8 q% N- W W5.39.217.769 y+ R' _3 k2 _; d ^4 P& c: ?# X
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質( V/ I, F/ @5 Z5 Z$ ?+ ?* R
5.39.217.760 ^) Q C8 A8 M, K9 C
| 肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) p, S3 B( t4 f
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| 扇貝公仔箱論壇- u6 W4 L+ J8 O0 ~/ y
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| 維他命B2、E、蛋白質公仔箱論壇- z( T0 u' s( S, O4 D8 } J& h% l
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 K- c' n" r" |3 m# H% c, K公仔箱論壇
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質: q8 L( |8 H/ c' q0 X! w
# U/ h% x+ q3 Q公仔箱論壇 | 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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4 O9 X$ ~! I- j | 章魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) a. ^3 W8 o0 K
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| 蛋白質、氨基酸
7 V9 M4 k; `: J5 j. @* Q& c X" B* ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 {# J8 D6 p! L8 i6 I
| 降膽固醇、維持血壓正常
) _/ Z e. o( v g! K2 z/ D: `' j) n
| 鮑魚
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1 t# s9 m& L( i0 l5 G5.39.217.76 | 蛋白質、脂肪、鈣
1 i' o7 L. ~$ ~& X4 V8 Ltvb now,tvbnow,bttvb& I' a" R3 x M7 j6 A
| 滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb4 D# N8 ~0 W f2 a* v' f
% R$ `7 N- u# g8 D. H- j7 n% ~ | 海苔
. T9 V5 ?. t$ I6 t* m. K* R' i公仔箱論壇5.39.217.761 a3 s ?+ s# J/ W& a- Q
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質5.39.217.762 C' x6 T3 Q1 n& U; s
tvb now,tvbnow,bttvb* M+ h# f$ {0 {2 p3 w6 N
| 降膽固醇5.39.217.764 c0 \) K7 ], i5 u9 W
5 a4 U0 O# }5 y! j4 O$ y/ T |
5.39.217.76: J2 ^9 i9 t2 M: S2 g9 B% Z
2 m4 A1 y( R2 C. I7 _7 ?0 l. q9 Z" \
. o! A" {8 c& c# d4 E8 c- X- atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; p* g8 i( Y8 v4 T4 [
| 營養解構
. }, P w+ b. A) `* k | 能預防、治療的疾病
! x; n" X. ]5 V | 核桃
$ M9 C# e$ }8 s/ f7 Q4 b: h2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 t0 h0 Y$ _- L6 f- w6 U | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
* q: H# D9 m3 y9 N' g; Z( G% S; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ `& `9 E/ T7 x
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
' M! d1 _) q5 p1 ~( i9 Y5 [+ U/ ?8 ]7 Y9 Q5 S
| 花生
; f1 ]* h( A7 `, A) B公仔箱論壇公仔箱論壇+ k7 e4 j9 o4 D/ i7 P5 }
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
- ~( G: q0 R4 O5 H* U4 ?6 p! G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ U# V. D$ o+ N: d* H' a8 }
| 手腳冰冷、凍傷、消化不良7 J, {9 _ O- }
: n- ^1 m0 C# h- F5 B/ f1 {
| 杏仁
: C( b0 d4 h' s1 g8 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 n9 X# Q5 h; B* Q0 L+ l
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣公仔箱論壇: f2 `! H0 I0 @) k' H Y* [0 Z
9 G2 |# [0 } v- g+ S7 n8 A | 心臟病、膽固醇0 n2 S$ O5 F+ y8 g
- v0 a/ s$ ~2 J% T |
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5.39.217.76; ^8 j0 E1 a6 E% Y" `$ d* G
5 X' `* ?0 R. J* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米公仔箱論壇0 `$ j9 {6 I; b7 G
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| 維他命B、澱粉質5.39.217.76" a; f3 h1 A1 ~- A t3 `
6 w0 g8 l4 ]( j0 q, \# _7 D9 B公仔箱論壇 | 暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ ?# `& z! |% v7 P$ d, G. C
* `1 P# j C% k& d* C: `" i9 e5 D8 O公仔箱論壇 | 糙米
2 v5 h5 h7 N) `" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j1 p& H& R/ G2 S% ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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