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- q. X2 S. ]( l t) A公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.76& U% N' ~2 y+ B8 Q/ q5 _$ I
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效9 T" f& X. W0 a. d
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉
' }' ]; L, p' @1 `* Q公仔箱論壇材料：& ^& w5 x. O) h4 A* o6 u
青木瓜丝200g
3 |. @, j! I( o4 A3 [0 stvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
+ c% v1 F- S2 a, Z$ I9 [5.39.217.76蒜末1小匙' d2 l, g F) |7 X) H, B: k2 `
碎香蒜花生1
, Z9 r; {7 k2 d/ @$ ] u6 D½大匙0 ^) C2 G0 u. |. G3 h) P
9 n, W8 d( D2 P g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x8 g' ~: ^! l6 Y$ b' T公仔箱論壇调味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 ] w8 M$ I: l8 T
辣椒酱2小匙公仔箱論壇# B1 U8 p" X9 P; E/ B1 X9 a
鱼露1 ½大匙
, h* ?* g+ c- S, X: r1 c5.39.217.76糖1
9 l4 B+ y) c9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙5 [: T j" i; L: x( G! [% @
柠檬汁2大匙
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" H& O/ f, d8 m; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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; M) Y+ j1 y& }3 g ^5 [5 G$ t/ ytvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% R2 B+ v1 J3 u8 @3 s5 V8 ^
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, B" [$ Y" f3 [- ]将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
) M( v' N9 C$ m7 N# M4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
. u/ o# X5 r& o1 V ^排骨300g1 g1 t! f: u' ?. R; J+ ?0 ~+ ]8 B
青木瓜1/2条5.39.217.763 j+ i' X6 @9 |8 {, W; V
老姜30g
- } G5 k* l* I" S) P6 u. `+ ]% n2 f葱1根
U4 i$ }/ P+ k) ? d9 {, t& a0 }公仔箱論壇水600㏄
% N' a/ a a3 H* \# n6 c盐1小匙
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% Q: B4 `/ i* m! w! C: ?" ]- K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 P" E# C) T' J5 p) I
作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。' D! }# O% Z2 V8 K& d
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# M `1 `% l; vtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5.39.217.762 ?$ J# \1 ~& P- z5 a1 x
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。* H6 N- X5 T7 k$ b7 f: w
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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