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2 M& u2 J y4 K! P- v |公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, V' G! e0 b0 S
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; X, \0 B/ p0 ^! w( ?5 D" q5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！7 ^- \9 p) P# m3 d9 T- R
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/ t6 Z6 o/ i9 b4 @- I5.39.217.76青木瓜沙拉
8 K6 K1 c- M* w. a材料：
$ W3 V8 {$ I5 ?! ?) W5.39.217.76青木瓜丝200g
7 Y# C: }4 W5 S5 Qtvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
6 R1 {+ L5 R7 M5 S8 F+ \4 {蒜末1小匙& E/ |; A2 T1 [' x. K+ R% N+ S+ s
碎香蒜花生1公仔箱論壇" Z& r" j6 e3 k) L% q# C
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l3 a2 d0 i' B
公仔箱論壇; k2 h4 ~* j A6 j( n0 o4 ?7 _$ [
, |7 U+ {7 @7 z" E; I2 `) h公仔箱論壇调味料：
& T5 u: O3 L/ g. u. T% c( f辣椒酱2小匙
' h1 L1 P/ Q/ c- V+ |4 n) x公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
. |$ o( J U1 L糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 U2 s8 H7 {0 ~& [# ~* L
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U+ K: j6 l7 N+ v- a' l
柠檬汁2大匙2 F" w9 G0 |/ Y( E
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作法：9 l; C: D1 S7 F t
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 公仔箱論壇. T# E# v$ u/ n/ _
材料：
5 A; a6 H& J _* p+ `, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb- |0 A6 D, u$ @! z4 F" e3 ^
青木瓜1/2条& V4 y8 F/ A: q
老姜30g. z+ { S. {8 a$ U) v; \! G
葱1根
. o- r+ Y% S, d水600㏄
, N. K8 q' i b4 ] o/ U5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 P) Y2 W! c' V! S0 P7 e }
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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0 ]: w3 _) E6 m: Ytvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。5.39.217.76" N' k+ I1 W5 `) w) J5 t6 V
3.
$ n, o2 O7 ]6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。7 x3 T0 u/ v; F+ A" ~
4.
6 w3 }0 g- k1 qtvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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