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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
" f, H) t; K. P+ M) wtvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
4 J* L$ U6 u d$ u* i( F7 @0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 q b9 a$ O' H
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8 W5 M2 E' X- y7 f$ O$ Ztvb now,tvbnow,bttvb1 S3 k8 c# \, z+ j: \: n) x+ p, @) A. ^
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E- J; V, R6 P; [: m% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 F8 j6 b' u7 R- H( F青木瓜沙拉
: r5 `7 E6 C0 H j/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76* T1 c1 e0 b5 A, ]! o
青木瓜丝200g公仔箱論壇' y' m" [: |3 a7 f+ M3 h9 q
香菜末少许
( {, ]+ e6 k+ r' k蒜末1小匙5.39.217.764 r& |" F# N4 e3 S) q3 v0 ?. C" r
碎香蒜花生1
1 C; y+ x5 ~) R7 ~* E0 P% Q* ^公仔箱論壇½大匙tvb now,tvbnow,bttvb* E7 ~/ k+ C4 N, f2 n/ |' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. E0 g( X2 o( Q- Z8 Y
- C- z5 y$ Z4 t8 V* b M调味料：
/ t q, x" {2 w$ d: K2 F4 K3 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙 e; n/ t: x( t$ K, z8 A# Z) y
鱼露1 ½大匙
5 U! s8 {' i1 _+ ?5.39.217.76糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 X: K0 S: D
½大匙5.39.217.76, b' e5 r. P% K1 x5 a' ?' o) _& t
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# d) y; w* V; L5 G0 ^. A
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作法：
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4 i; }" c) n" N) f+ M* f6 I青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
4 b; _/ Y7 t2 t6 q$ N) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H! d% t9 d" c7 M3 y
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb) l/ B5 J. G$ W4 O0 W
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
- J5 H/ M! Y+ s* t+ E4 t材料：
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h3 K6 T L, j* ^' q/ N1 {青木瓜1/2条
/ n+ S: ^8 U6 G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb b: Y- H4 V/ [. W }; W5 n. u8 b* e
葱1根
- ~$ N9 @# C2 |- \. o! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄5.39.217.76" K5 {7 G6 D/ U5 |7 ?1 I X
盐1小匙
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" b' ]* Z7 z2 j+ j! f5 E作法：
% @7 M/ ^% }: L- N0 p6 V# j5.39.217.761.
! r0 e8 k! r( o" s0 S o: V0 C$ m5.39.217.76将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。% @) g/ }, }/ N' q8 ]+ x! J; L( q
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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_) o, N1 G' L& Y7 h6 x c# R' T/ u5.39.217.76将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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