[中式食譜] 栗子粟米湯

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2 r2 G' u8 W5 h- ~) w5.39.217.76材料：     
' \  C# G1 d; J' {6 v( e5.39.217.76栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 h; U; K- z; Y! f8 N2 q

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0 B2 w( ^) T1 c, x1 k; l* R5.39.217.76功效：     
; x4 v5 D+ z2 j" u. N" h, t+ i5 u降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。