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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
$ R4 D6 w$ T! q L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效! \( `# r1 [9 G. Y: [# J
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
( c# Y, g! I9 P0 \7 B0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! \5 @1 K7 e5 ]! f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) q2 r# J- K6 @. c
8 s* a8 t; a# H3 |" F: _5.39.217.76
" T ^( M, a/ h- X6 a) |! N5.39.217.76青木瓜沙拉
* M0 r* [! a% d* a( ?5 @材料：
/ g! w; @0 V# A! p1 gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200g
6 a& `4 }$ u* K, b# K香菜末少许, A! e( k9 b6 z, b& r( ~
蒜末1小匙
+ c2 I+ {+ p6 U, K碎香蒜花生1
2 B o4 ^% s; f; S: u½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( ]' a- W- Y# B
5.39.217.76% k, }" f* m( z5 y5 T( c
- L! Z6 h6 o4 Q1 D% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
0 y {/ _8 V7 y! n. ?公仔箱論壇辣椒酱2小匙) E: A( r: M2 E/ y r3 T
鱼露1 ½大匙( A4 ]& C; u% q$ @6 N! c
糖1
+ P, Y# h! P& r# O$ z- l½大匙
9 x. M4 h E. }& k$ Q5.39.217.76柠檬汁2大匙) ?* K8 v0 |( ^
0 x! n0 z, w0 b4 D! O: A! i0 C5.39.217.76 5.39.217.762 U% g& _: ]! ^7 K8 F$ O+ x
作法：: L2 Q. P3 Y8 g8 P
1.
9 |6 e& F8 x# X+ O5 S8 J1 J2 Z5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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5 i( K, l8 c) d) V6 x: o9 } |/ v5.39.217.76调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) `) @% ^& u, x& `
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可1 \9 p* _" z2 J
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) e2 U$ Q+ g! C5 b$ X& N0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76 x. Z2 y9 z/ r+ J( k$ W; k' `
青木瓜排骨汤
3 e( e/ V8 r5 i3 R/ g3 T材料：
9 [& y4 y% s. \; k) T wtvb now,tvbnow,bttvb排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 N& S$ @9 _" m
青木瓜1/2条公仔箱論壇 E3 Q/ i8 z' [5 G' o: s! _: {
老姜30g公仔箱論壇+ M& R0 }7 b3 p# A, Y
葱1根1 d! W, M7 N6 t( s$ z; X
水600㏄
. M+ v* M. b3 \2 {* { ~9 A盐1小匙
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7 ~; _: t0 i: h 公仔箱論壇$ K- ]: f- t# f0 F$ M4 C( y8 a
作法：
, g: s; r: _$ I2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
$ i) S1 s% s& T; r9 D将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb# I- c; g4 _3 q5 R( ?8 r; ?8 u
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" O- P2 Z2 K# |
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
4 [, X! G" ^! j D% _7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
" {# W4 ^4 S) m8 ?4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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