[中式食譜] 栗子粟米湯

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# q* e1 D7 ?/ y5 t# J3 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：     
0 g2 r! I; J6 R9 Otvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      6 W3 h1 d) a* h7 |
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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5 A- }( e3 c% N# ktvb now,tvbnow,bttvb功效：     
' x' Y/ G) z' h降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。