[中式食譜] 栗子粟米湯

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7 F  U) i. S) @2 ^4 X; y1 Etvb now,tvbnow,bttvb材料：     
' y  R1 H# s8 m7 ^$ A( i: U' |5.39.217.76栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。$ [/ _7 |9 J# }
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做法：      公仔箱論壇9 ]( g/ P& n) j# J8 r( N" T
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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/ [0 ]' j+ w( K1 |( n& I8 Y8 T2 W( n# X. P功效：     % i! ~$ C" g" e
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。