[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
6 y9 W- o( `1 s% |但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
) ?) o0 k; h. o2 Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb' y) I6 Y0 X6 y4 e
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
' e+ b( k* h7 e# ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 O0 q6 j& m( o
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
9 {* y1 q6 U4 p! X' j6 B& Itvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
% h# m- r, ?" j$ ^, [: l  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- w! k8 r9 \. u9 p- k; _: s
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，0 @1 `. v5 N* m2 N9 U  v7 W
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇/ l+ B$ F6 S- u3 x
這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( P) Z* A. ^  M) q

- s8 S6 ~+ o% f4 i1 d 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
) P) L' t5 w1 S發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
4 m* L  N, J/ P; L; }+ W% h" N) s, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。5.39.217.766 M- q; L3 n3 r. ]! ]6 |
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
( _# Y# }, R, H- ^, ]  r& @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇& a) P7 s- C" l5 Q
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，5.39.217.76& @4 y" G; V& K$ ~" r
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
& S  h3 G2 N4 t% }8 w" c0 T& K/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \* x4 e; M$ W. {$ B2 @tvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，% |# Z9 B0 X5 e6 K/ `7 O
幾個因素一配就得癌症了。
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5 O4 o7 p9 x; m* }" a3 k0 g5.39.217.76 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇9 X* Y9 w8 I9 x- d1 M0 c1 R7 A
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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6 Z  D5 P% k: ?; M" c8 i6 H5 R 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。5.39.217.76" ~' i9 B# O+ x1 Q# w. t7 \
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
1 m0 k( X1 Z9 L6 q+ I5.39.217.76但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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! p! Z+ V  h9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇0 ~$ Z8 z% [$ @, S6 y- _& J  d
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- h7 X5 J& w/ V# P. t; c
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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# Y4 E4 m% m7 O3 H" V- \2 O* n8 @$ T 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb/ T; }7 B8 n+ I
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
" j2 I: i1 O# t  M6 n. _) n公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
7 s* C2 k8 T  C; V. n7 p; S5 k公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
9 Q1 h2 _% m; s3 k$ J6 J/ p絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5.39.217.76( I/ V1 T8 ]! V% L  K! e  O
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例, M. U& \3 Y' x" U3 J  T6 {# v

$ S2 N* l9 a3 ?/ O6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
2 M2 Z. h8 b4 g9 z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J. {& ?% B: H+ D2 l" i. e7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，tvb now,tvbnow,bttvb: c, d/ p# C6 W7 D( O

" l' ~* K2 W, @# [$ T; Etvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，
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7 {9 f# f) E+ W, ]8 h7 C. ]! S0 g5.39.217.76 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
" x2 [0 S; p9 itvb now,tvbnow,bttvb一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
8 f$ d9 w: I, ]3 h% d9 _* m8 j2 g3 {公仔箱論壇都在一以下。
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7 z. E% `6 v2 F" E 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
$ x( I9 i7 m+ S3 R  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。: x7 Q% g7 }2 V, S7 V" j+ I
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 Q1 P4 s2 D! W" w9 J
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) `4 x# u* h- s
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。; e& b, [- Z$ ?% g" D" q4 R  h
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，公仔箱論壇- r, l9 v# s; s) F6 N
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，, u! ^& P3 [( t& z& _/ K4 `
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5 d) ?! `+ d  a( A' H! M5 ^
鉀和鈉比例是二：一，3 G; y( m2 E1 B9 S/ _

, i% `# B/ z  m+ t% S" F, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c5 ~* ?1 b  }' b
心臟病等越來越普遍了。公仔箱論壇9 _+ b" q8 G! B- @: Q
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
( Y( g1 g! T) f2 H5.39.217.76大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
  X4 u0 x8 [; R: v/ q$ J5.39.217.76即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，$ f0 C$ v7 g- O9 n+ W
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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7 C! R- b* x9 m: {9 _' C$ y & I! o: O) k* U, P  p公仔箱論壇	$ r3 u; H2 u* W$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) m* o# @3 X$ z) f' }	鉀tvb now,tvbnow,bttvb, _9 m4 N, L& Q2 t4 h! k. g9 E ; Y3 E4 ^5 q4 z2 Q. X( R8 v# E6 h1 E公仔箱論壇	鈉 ! C( \: t# x$ A4 `: m公仔箱論壇 ) @5 t, X6 W/ U3 v* Ptvb now,tvbnow,bttvb	鉀鈉比例5.39.217.76; o! F- d7 I7 U& W  y( L3 b7 m ( I0 K3 o* ?, ~  E- Z3 e
8 D1 N2 n  K0 X- s+ k" xtvb now,tvbnow,bttvb 0 |+ r6 `! B! I  h/ ]" C8 }	2 P* X% T% [6 o# ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E  ~) y3 F' p: \" j	Potassium + \3 ?8 O* x2 |- f# ]& T/ G5.39.217.769 |- g& y0 |$ U% u, V	Sodium5.39.217.76& }7 L( L6 o+ \6 j1 O1 c$ X# M6 X 5.39.217.76# T6 }$ P& r/ b/ L	Ratio1 I. v7 A8 }, k4 X' i 5.39.217.76# p! N6 z  Q' @* t9 \
tvb now,tvbnow,bttvb  l9 n9 T+ ?4 ?+ r+ C: _& Z: V: I; s; \ 公仔箱論壇  t- y+ A# {$ l. I	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* w7 r+ Q0 d4 ?, N 5 Q! ~" g9 w7 W$ y2 i0 [公仔箱論壇	mg/lb 0 \8 h, u/ U& e0 C& a6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# N  m: g# J/ p$ ]; F	mg/lb 6 l7 ^$ j0 M! c& _' V6 d: J5.39.217.763 j( R- }9 l" r0 |- o	K/Natvb now,tvbnow,bttvb; r- T% w# k2 S( m& A- q; e( o 3 M+ Q- {' X! S) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Apricot 7 S  }5 E8 e8 v0 ~  xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ]1 ]% B- X+ n6 r0 U	杏 ; Z' w) z! a1 Z+ N( }; c% r6 o; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 \- I; \; X6 z	1198 - k. d" j0 P2 y9 |" l公仔箱論壇; c* M1 b) I% \	4 ; C2 `# ?, g" F! _5.39.217.76 7 x+ {1 G" S. _$ A# v; ]9 W* @* Z5.39.217.76	300TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 k+ L8 \: Q$ [1 e2 F # ~8 I( L2 T& j9 n$ E
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Dates 1 ^9 R& U- O$ e9 Q* |tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 Q: }2 L! M9 W- M" ?+ }7 G	棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: K, a, w+ Z+ _ 5.39.217.76& M, ~. V7 \( v; H	29392 r8 m! L: A! F) F% L* x* ] 0 l& i1 _$ t3 R# P7 C* W5 x5.39.217.76	5公仔箱論壇+ x: ~- _$ i. y% L . z4 Y4 W, o5 w9 B0 ~( ^) \	588 2 Z- r, H0 C# d7 c& ~ 1 t+ U+ o6 h# f1 r6 N5.39.217.76
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Filbert % z& @  x. O$ r# o3 [tvb now,tvbnow,bttvb" |6 M: J& i& x/ l5 `& ]	榛子公仔箱論壇: w" q1 o" G. T0 p% u& ? 7 }0 \' t2 i4 \3 u5.39.217.76	3193 . p7 z0 v' J: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 X2 |- q& E+ ^# E# W6 Y% d5.39.217.76	9 ; k  o7 X, J5 u1 L5 k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* P$ n% T+ B: f. U; W	355 2 Y* i0 }% d, h" M, z4 E) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ o2 O) Y0 h  }9 y8 k) A$ I
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。