[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
4 V- u, T. d( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" G3 l; J% N: m" V
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
* r- V3 o! o5 o0 P* l. G: G$ m公仔箱論壇但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。5.39.217.761 n  Q/ ]$ L! g8 z* \" c1 A

% X. J8 z$ i* N+ Y0 [6 S( Q5 u公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
( ~$ L9 m( r; D, k公仔箱論壇我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
8 E# n+ W6 y, T2 A2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: r8 a$ i$ U3 y8 J( U' O6 Y
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
' Q! I$ S, s# `$ G: v$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# q7 G" x* d3 T& R
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇& B6 J- K/ ]  Q2 S: c7 H, c; O; ?1 Z

6 F' P: B' Y+ W$ q5 M0 e 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb5 }) L+ q. `2 @" d; U6 x' {
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
! y* u3 H- L- V  c5 \9 p5 l這就產生糖尿病。
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% g! I6 j' O  \, Y0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
; L% G( x; f* s8 `公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
; e( |- L4 u- O4 E. {' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 g; f( H6 v. [5 W
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
2 u" H8 E  t" F- q, L6 _tvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
% w9 P# u" H$ Q0 [0 _0 S, r1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
1 I' S+ k) Z4 p* p* r- C0 W" g1 Y公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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# q! e. `  D; a+ u2 m* @) }4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
% m2 L" E' M( T5.39.217.76幾個因素一配就得癌症了。, I% L0 k5 [3 b  K' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ _4 d& u5 D( V( B
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
% f7 U4 u# K( X. F4 o/ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5 Z8 U( |) |6 ^. K

1 q: B+ V( g- ?, H 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
" W! A+ _/ a  u) u3 w鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
) c) L% h! ^; |( W+ J0 ]2 ~& W5.39.217.76但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
& d; d# j3 x& W& ?/ u5.39.217.76現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
$ y+ k4 ]3 }& k& u5.39.217.76大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
; s! @$ j$ _2 n6 x! m# Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" N4 ^+ }* Y2 f) y
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、# j+ r7 W  h& O
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
, l* `6 X3 E7 s7 s" G$ g馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 W9 G0 W. C9 u" J3 o
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
" n6 j; O5 h4 Z0 x; h1 mtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
  o* w! N( @7 ~6 I; g蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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, h2 O* Q0 b- B' P; k' A5.39.217.76 食物中鉀與鈉的比例4 j2 I+ o2 ?+ ^- P& l5 s

  I" m! S! s1 a' D( B) }. j) L 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇# C, N0 Y% U# G# |, h& A0 M
公仔箱論壇) u: x8 u/ Q. F+ G7 q
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
+ {4 H; d3 ~, [/ j! w' W/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t. b: T( ]% R  R6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，
# p- i/ `! T- X8 g) Q公仔箱論壇
6 L$ c2 q6 `/ P" g1 |公仔箱論壇 香蕉三八○，
9 l6 \; A1 @% v公仔箱論壇公仔箱論壇3 l' X' e- P; _1 c; U
橘子二二一；
" x( p* G8 O+ C/ P- g4 }% ^/ a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ O3 Z* J5 u6 X$ x* y
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. I+ B; r8 j
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇7 j1 ~2 W! u% B
都在一以下。
9 G7 a) c" l0 b/ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 l4 m# D! ]; h6 s8 `- X7 p
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇" b) s* o; b* \  N% A3 _' t: j6 L
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇8 q+ I3 _- M& ~. O. P( m$ [

" Q' X; {2 I% l. K. V: }; L公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |1 @% W! I2 d
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A: i, R) M8 o

2 ^/ M) F/ p0 Z0 Z 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
9 R$ L% ~. {  Y5 f* l( g. q% S7 N7 P目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
3 E0 l. n# h& s6 [4 ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。) [+ a4 p' w% \0 V% @, k

5 D1 {: G( x& F" K% Y. ?tvb now,tvbnow,bttvb 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
; G6 H: \3 O6 \4 Y7 a9 `, W9 D2 P' P: I素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
: _9 c# a0 G! R! x5.39.217.76鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 a7 ]0 @2 ^& d7 @+ _1 r

1 L: J# i5 P4 P) T 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
1 E6 K3 ~% N6 K# Etvb now,tvbnow,bttvb心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- l, N% v6 p6 b3 ^6 ~. q

- q# X. X$ B% ^. d) j. dtvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 D- B( {3 b# q! w; s" r+ z
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，公仔箱論壇6 U7 E4 A( P' t* X( U* e
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，" |% v$ _2 Q4 E$ p
食物的鉀鈉比例值得密切注意。5.39.217.76) [0 ?3 @+ G- g8 {4 B3 a3 V

  h7 c4 e9 v- x, { 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 r4 e4 }* O+ g5 u) x

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0 j) K+ M$ k5 x! \1 ^8 t2 [  _ " L) a+ Z5 t! F( ?1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	公仔箱論壇" {5 @. c! L  B! G0 J6 X; X! G / n2 b6 `; B% l* z- t/ Q3 r	Potassium - w$ O- K& @$ W4 _1 q7 I) O" z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " `1 _6 o" L( S9 l5.39.217.76	Sodium5.39.217.76( t5 v/ v( e$ r7 o) A1 m8 l1 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* h% `- M/ N' o1 L9 z) J, a	Ratio 2 r: ~. r9 Z8 v' Q( mtvb now,tvbnow,bttvb1 W: |: n$ \1 d
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Banana # s6 [1 l4 t6 s, ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 E. n: G$ z3 V& R) K8 b8 i	香蕉 * z/ V! y( t% _. @; [1 v/ p) @公仔箱論壇 ) b9 Z* V3 A2 |" Ktvb now,tvbnow,bttvb	11415.39.217.763 F6 ?9 H( I* ^0 m) \( _ : C5 S$ b/ ?  d' p) u	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T  H) K' F* E / {; ]- H4 l! }' {8 w# [( @+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380: V5 z0 v% t5 ]& I" T6 q! [  ^ . R' j5 T6 b; s  `( G* w7 g9 A4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
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Orange 0 O! T+ v. z2 p$ V, I- W2 \0 \6 K. y  @2 ^: r	甜橙5.39.217.76& |& g' K3 E1 K! k 公仔箱論壇4 W3 `  t2 a, i( S$ m	662tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 f$ i1 r* ^+ e4 X# M1 M 6 P" H; z5 \9 c1 l1 Q+ m6 Q- E1 F	3 , x) z4 W% \( d. u, n% B  d5.39.217.76 - `$ e1 j9 ]% D  S& \- O, ]/ [, D/ t" A' \tvb now,tvbnow,bttvb	221 * b9 G+ u* S* t" n+ N$ B; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& M- }3 w3 H3 N+ D+ @+ T+ [* c
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Pecan) D( x# P& V$ l$ H4 S4 ]$ v 0 |( k0 c+ ], n4 L2 E: C6 O	大胡桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- i' ?& b) F1 g- P- t! N: x + L& x! t9 \$ E7 t* C0 m4 S	2735 " s! n; d0 C9 h5 f/ B! |9 ~' o; r	Trace 1 Q& U% I1 L% Z) K: Z7 g3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; a/ t3 N) L: U( B" r0 ?; z0 z4 m+ ]	>500 * R- N0 Z5 s* g" u9 w* F0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' e( }/ @& q9 ]
Corn Meal公仔箱論壇4 ^2 C8 R5 d: A* N5 ]  K, ]1 v0 A , A1 `7 P* j* `  w9 U( j! l  [5.39.217.76	玉米粉 ' k5 g# U0 h, ]' }: @( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, i; B& _. M! R4 X	11255.39.217.76& e" n$ v( x% b   x3 A$ R& P3 T. R, c1 ^8 G	5 3 ?# o8 `$ L/ U7 u3 I- H8 K3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C* A4 A1 v3 y* @' M0 X4 Y& x4 i	225 , ~9 M6 D9 T- M+ n& ~0 a $ i! A7 l  E' d# U$ atvb now,tvbnow,bttvb
Rye， Whole Grain / w" A% M1 b$ p; Q# F. z1 f5.39.217.76 8 O5 o3 M4 A6 ^5.39.217.76	黑麥穀粒, M2 u* {" T6 [' }0 f tvb now,tvbnow,bttvb- j- p4 U& l# e! D% ]) s	21189 L' @( m% _: B6 d 1 t  W* o# k& e4 r! h5 H& P" o; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.1 0 @$ y' R1 k, e% X ! ]- r( B; _" {& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4235.39.217.76, \- K$ T! G2 n+ u3 ~ ( U3 ]: z" ?2 S3 C, u5 F( z5 h% B
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。