[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇% C! {1 J6 a1 m; X1 b2 n
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
- P( U% v. i& l( W但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X; _, ~5 P) u6 ~" ]
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，5 r8 J0 s4 H% a) V7 e% B& ]
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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3 g& r: s1 r0 W4 q/ ]7 u5 S# {tvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb* H/ ?& u  P- d% e
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 \3 D# Z. K8 |. \

4 O  q9 {* D3 D5.39.217.76 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，! O0 E% w2 o% F8 O
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇$ n/ X/ J6 N7 J

$ e8 ]. [8 {' \, ?* ptvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，0 w( l2 B1 ]9 \* ]  z
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
3 F: X  O/ T5 D公仔箱論壇這就產生糖尿病。: U/ q/ l3 O  S& N/ y! f: u6 @6 ]9 b

3 z' i4 A' Y1 x6 O- [) V  T& b 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb9 g, Q) W) Y: e- N
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
% O# s5 k( l8 g! m( p所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
" j& a0 |( k( a' G7 \6 v% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M/ ], X8 ?2 d- r3 A/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
2 X7 t8 f8 ~5 S. _而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
  t/ w, B- {) s6 K+ ~( Q  \癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，5.39.217.76( I; \0 l$ J' Z, H( k
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
4 f7 {8 S# r: ?" ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O- ~+ ~! X* {1 q
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
6 s. r% _0 K9 t9 q6 g  D7 m" h幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# G* X# `2 s+ W

8 k# }0 C- x$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
9 b% z& v2 Z, f# }: J6 T鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。0 e) S0 j  l: q+ i' s
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。6 \- z* g3 O* v# E  ~8 A
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
9 z: f% L$ B- Q$ G- o9 E6 K5.39.217.76但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
- Y  b  r' H) e! etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 [( A, J3 [& d/ E* F' n& f: Q
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
$ X0 X# G. D) E3 Mtvb now,tvbnow,bttvb現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb1 I( U9 b3 n/ m: c- D5 B7 e: p. f4 E
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
; a) S* S6 Z% m; R, q" k$ x  qtvb now,tvbnow,bttvb蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
# @! b% M+ |- [; j5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，公仔箱論壇& F! N! I5 k2 ~( }, ]
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
% r6 y% l2 I3 c& w/ W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
0 J8 i4 s3 {/ }! b; J" a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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& A) F( S. P- `/ Y/ T- L公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
( Z& n" y9 q! U7 l/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ f" R) h9 h: _
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ y7 G  b" C* N! |& g) F6 J

' X' f1 `; b: t, X- x7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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  k- ?  a1 j6 S4 d% Y" G4 g  R9 p6 b公仔箱論壇 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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, i" x4 r: Q, O  q# Q/ E 黃豆三三一，
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' I/ K( Z/ H( h2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，5.39.217.76$ F* V( N! t! ?1 J
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橘子二二一；
) ^! n' `7 @$ j2 ]5 ?& n2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D/ S1 ^' W8 g' U5 T1 R$ R8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，8 q0 d" F0 q# H2 C5 X3 [
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.761 f2 U: C2 |0 I' N
都在一以下。公仔箱論壇" L) O$ M2 H* \0 W5 l& S

) `/ |; Q1 d$ z& N& ^tvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇, E/ s. U1 I6 E3 E- Q( _
必須攝取鉀，排斥鈉。tvb now,tvbnow,bttvb. }* k" w& h/ J

2 N$ z- D+ s9 V( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
' ~& M6 m, y" {( f5 L5.39.217.76就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 F" N$ ?" A( H
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.764 q; Q0 V: ~3 f$ p
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，5.39.217.76! n) Y- Q; q7 }& j0 p0 z
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- u6 [" W' _" l( U& ^& s" I& B: C' v+ n

% ]/ p" \9 T6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，! P5 |" e. A! T$ p- ]1 |  z
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
) b2 M8 Y1 ]3 A7 ^6 w7 m: W: h3 O鉀和鈉比例是二：一，5.39.217.766 Q; U/ |9 I* u* E0 K& a2 x, I

) x, c/ S5 n6 [* C& }8 ~& p公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇$ K* [  L2 d9 f" \. p2 M
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇! A7 h* _' l* R- m9 @! }; C6 o4 O
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
# U1 O/ Q' Y% v. c6 B即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，' B$ F+ Q, i" ?0 N5 T1 D
食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇7 N8 {4 P- W0 s( ^, T  u
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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5.39.217.76% @- f7 P7 |9 B1 k& D$ v& v 9 |3 t0 o4 J( P3 d) x公仔箱論壇	公仔箱論壇/ L9 o1 N# Y* e& E& N. j4 y 公仔箱論壇7 ^, i; ?; g  ^" `	鉀 5 x) j% p* C# _8 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ~# ?" n- Z& A/ m# l	鈉5 t3 k1 Q9 L- h& f + J. ]; y4 Q0 z5 L	鉀鈉比例   k/ m1 E/ J- J0 q" v2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 3 S$ L# l, a: p9 H  |  v+ g公仔箱論壇
2 q! P$ g  E8 g8 t% H. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" Z! m# G) h$ v( O  \	- t6 j# y1 c( _ 6 _6 \8 t1 m* p, ^	Potassium ' H8 ]/ d# F$ z : W, X5 D. {) }# ktvb now,tvbnow,bttvb	Sodiumtvb now,tvbnow,bttvb1 b+ b( v- k0 s6 Z! u   @1 P/ z: i+ J4 E  z7 O8 B	Ratiotvb now,tvbnow,bttvb$ w  V2 ?: B! @% h* @! ^, _' t , y2 u2 X# U( E5 E4 Y: y公仔箱論壇
; l6 o% u+ M# N# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - [3 p$ [) r5 H$ t; |8 s2 z公仔箱論壇	6 c" J- v/ ?: u  X6 T" c7 I公仔箱論壇 1 z  r, A/ I2 p+ ~. s# w* h5 A) w5 Ytvb now,tvbnow,bttvb	mg/lb! i; M. E# ]- v* r% O; }) v ( U- U5 v  A* A8 c/ e2 _' m; \公仔箱論壇	mg/lbtvb now,tvbnow,bttvb7 L5 w1 t% T, q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 K1 r' I' l	K/Natvb now,tvbnow,bttvb! y  Q6 z3 I3 w( _5 M% F9 c8 F 4 V4 s* c. n; K2 W
ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" s' |" I  P/ X5 h+ M" u* I & u0 X) g/ A+ p( O' }" {tvb now,tvbnow,bttvb	杏   C4 M& O9 l' E" F. P, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ~# ^# m% I3 y4 R; s. p9 itvb now,tvbnow,bttvb	1198' w6 m9 T  `" `( K/ Z3 }% n4 B  k+ o/ M6 @ ! v' J' d; J: @8 l+ O8 o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 ! P" R+ E  A) j3 T3 |! m( H5 B3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 M; F; b; S7 Z  ?& j	300tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 ?2 s, b- |  G% ], K5 p 8 G2 A/ Z' ^" j: g9 B0 {7 C9 y
Banana- [2 M# y, p( L6 H + f7 N! O, y* w* n	香蕉 7 b- U0 Z* P/ O+ S% `; h; l$ y/ ]/ J& j9 c- D, w4 V& q9 ~1 h	1141TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ r' ?3 E3 x; G( Z   e- O* O+ p8 E, r$ h, \	3 5 K- ?( y6 s9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! D+ f7 F3 W: S	380 4 Y- B2 J  H0 R  @5 P% h6 F9 \4 o# I4 N* E, `
Dates 8 e: o$ g5 @4 K, y+ ~/ }( C5.39.217.76 " q; y1 u6 o& c% s% Y' n) f6 o公仔箱論壇	棗" }1 l: o( x. l# O0 r7 q/ W+ G $ s$ o. `" ~" {	2939公仔箱論壇) s2 ~+ k/ O7 P: r2 \% c2 s% D: E" S 5.39.217.764 l5 X3 I& Q4 t& A) `	5 0 ~# _. ~) C: y+ u  \: T0 G5.39.217.76 ( ^4 z0 h& N) f' Y" i4 y" F' K6 _( btvb now,tvbnow,bttvb	588tvb now,tvbnow,bttvb1 V: k0 S0 k' Q7 \9 B, |9 {+ r 1 z' s# G+ j9 q/ X' \" B1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OrangeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S7 _# O3 h/ j- C- e6 b7 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# x' a$ g7 x' O! x	甜橙 - p9 p- F' K; |/ g6 x公仔箱論壇 ( y' I1 g: ]% ?- J& J' Y% Ctvb now,tvbnow,bttvb	662 % A3 M) W6 I# Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( a% S/ A& G( p0 P' ~& B1 \	3 9 g* U. P; f3 k8 C) ]. K" rtvb now,tvbnow,bttvb; }0 m5 H/ f2 i) V8 `! F	221   Z% R/ o6 S3 w5.39.217.76   h. G' n$ `1 A- ^9 z
Peach公仔箱論壇8 E8 D) [8 t5 j: a 4 }, s8 ^: g# P* m/ k	桃 : ^% R3 z2 b+ P$ ~tvb now,tvbnow,bttvb/ @, f$ S' L  H5 \$ }	797TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M9 q1 l% d& L# r# l9 [ * t' @4 _; E1 z. h  M0 `5.39.217.76	4 ' F0 d9 V! H; g公仔箱論壇 + S0 T( u0 v7 N+ stvb now,tvbnow,bttvb	199 $ x* ^# D' i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 s% ]& g3 ]% O0 d' p- [
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Pecan 6 Z  i+ B# u9 p6 O. C( g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ v# L, k' R0 k' B% r8 F	大胡桃 5 Z3 E6 r: Q+ N+ `. \: R5.39.217.76 9 b) i3 E8 q; {! H: S$ |) x6 C公仔箱論壇	2735 ; P* _( Z% `$ s4 T8 D3 W. `5.39.217.76  e9 B6 ]0 L% m3 K: {( q6 `	Trace $ }1 I4 z, b. v* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' c8 B+ z; g0 W& w6 I& v- Z5.39.217.76	>500公仔箱論壇7 A- V) a3 `4 Y . r  A+ V( I* l- {& T5 Y4 b& U公仔箱論壇
Corn Meal公仔箱論壇& u+ u8 G5 w; B0 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v  d% q7 P5 b9 R  w& m	玉米粉- e+ Y% @% A! d: q3 T) X4 L% B   `7 `& J/ u" W2 X0 D& D; L	1125 3 J3 K8 v6 j% k2 ]. a0 Ctvb now,tvbnow,bttvb  I  o# c4 P' ^3 C( L: R	5 6 v4 M" h- ~: N) u2 W. o% Qtvb now,tvbnow,bttvb : q2 Y% `# L* H3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	225tvb now,tvbnow,bttvb' [8 b5 ^# ]* [" b / y+ d3 x' S/ u
Rye， Whole Grain: w0 |$ h& {1 q3 g: W 8 r5 B: A+ B  H) ?3 P* ?tvb now,tvbnow,bttvb	黑麥穀粒5.39.217.76% b' K4 H* Q8 W; S! R, D- H 9 Y3 U' X8 V& Y$ ^; S公仔箱論壇	2118" ^% j' H7 K  ]9 v % U& q1 x. G5 S# v7 a( I! M  Z	5.1 + e* Q5 |( C, ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& p/ V" Y/ e9 ^" l	423公仔箱論壇+ [# Y2 O! }+ k3 M) J, U  L3 g 2 z5 t( x9 U3 h* l$ Z$ A- z
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Pumpkin公仔箱論壇" L. K) ^3 t, o* L$ }! k! a 0 ~" {8 P; ~4 [/ o% K8 V3 q	南瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ n! A8 W# A; l* f' K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ H: z, R; C$ Y' S  U0 f	1080 & Y' x4 @- M0 v- G" T1 n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ H  O0 y/ ]% X7 g	3 ( @6 E1 [; @4 t9 E5 }# Y2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 ~3 E5 n# n- C3 E; e	360 / G9 {/ s# R2 I' X. Q公仔箱論壇$ i+ B5 q3 a  o1 S
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。