「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
3 h1 N4 |( f- D6 H
. w8 i0 _& U+ l0 _- ^5.39.217.76
+ l; |( F, ]# L8 b: S& Q: q9 n6 e7 D5.39.217.76中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& g; u2 h* L
5.39.217.76& [" a+ [7 j- L. A
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
- V9 D0 _, `) d5 Z" Z/ q" S. E! rtvb now,tvbnow,bttvb
3 M2 O2 q6 I. k# v9 E' P1 o/ x第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb' V5 _* `0 H: H2 j
. z1 w+ @- u# ~6 f R# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇. d' c4 D. \: g: ]5 P- H
, W2 J9 t, F& J2 g" r4 Z* }/ ~tvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇9 E* A& A2 G* R P
! m) R: ?- j8 k# Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：7 H: v! B4 q# n4 \) E5 A% x! X
公仔箱論壇) ~3 s9 e+ x9 T8 A( _+ c
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
! a# n4 N5 u. C/ W6 x, @# l
6 E$ |% k- K# C0 Utvb now,tvbnow,bttvb7 [: d) h4 W, P& i1 ?. N% S9 W* n
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
+ ?6 R% k9 f9 J" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e% T9 U y. S8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z( p0 \- t) _7 _
3. 生薑洗淨去皮切片。
3 l- F2 g( C0 x$ w3 V公仔箱論壇; C6 x9 Q- S0 u$ {4 {+ r
5.39.217.76* Q- y: f) S4 h9 q% Z
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 w: Y7 F% x3 J
0 ?" Q2 W( ]8 |, k2 _7 Z
+ {3 v( g1 n" U$ H" d
, J/ v3 y+ M. E7 F: {" ?5.39.217.76效果：
4 v' a5 r$ n; N% @8 \* L
; g! h+ C1 }4 c# y) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb: g7 Y. }' o" T: ]/ X+ ~
' T; H5 M) }9 A2 @1 V5 x公仔箱論壇% a5 w0 [* A1 A. b, g- Q1 ~- |
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.76* f" N0 O& A- g& W+ D/ M
tvb now,tvbnow,bttvb* H: O: N; B% s* u
材料：# c3 W) B0 j9 _- t& q3 f: l
0 _( n; I+ }$ i) @5.39.217.76桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。0 T X0 h8 r9 G" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- H, t3 e9 s
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# v: W% r7 t8 ?' c
5.39.217.76' l& w: E2 O1 c3 n" M
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.768 G ~7 e+ H/ s! P8 W6 p8 B
$ l/ X8 B* U, c2 S- R" l! H. H5.39.217.76公仔箱論壇7 N# n R, ^* a: P6 n
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& X8 b! d+ @* A( j: N0 w" i
! J' v3 m( b/ q6 e/ C公仔箱論壇& ?, y1 S( A$ c) m
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
$ c2 U7 n1 p4 ^: M3 O
) I6 o H+ i4 F
" D) `0 s5 L k. b. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b- B5 K" ~7 f( {. w0 S- c
效果：
& H) @4 _) X }. [tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# J3 D9 z/ r
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb* `; v! \4 |. b/ j
8 e0 D: f( o6 U& P0 f公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫: ]. t# e! O4 }! _! _2 w
tvb now,tvbnow,bttvb- q h3 y9 K; [! Y2 n4 k; M: ?% V
材料：
9 t( z) x8 I i3 f, f1 d! r1 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ v# Z; D! N$ M5 G$ f- b+ Q0 {: f
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
- l( x* \- Z# k( n5.39.217.76
b' b+ T5 ?) Q9 N, J公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 h% I9 E8 `$ u& _3 f
& T1 ?. Z( h0 P2 t" E# b, M9 C
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
( y+ h/ s2 F/ p0 L: ?) i* s公仔箱論壇5.39.217.76& e: e* s2 P- e6 f6 Z' p5 J
效果：
g3 I- w/ Q/ ^ j% x
8 A' g2 ]" Y5 P- j8 f/ D% J5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.767 Q; ^: M, a8 i. R6 n9 @
5.39.217.76+ F6 w7 `( q9 I. `
9 y+ J8 Z8 }1 i- m& K3 Z$ l
【中醫師小叮嚀】：
# a2 d9 m \6 e% \& R5.39.217.76$ o0 K7 d( K- ^% d u) o
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。8 n e2 R- ]' Z- M1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N+ o8 P4 ^+ o: w3 L$ ?2 S; J
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
! _0 G4 }7 H2 J' _8 n) N |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享