[健康資訊] 痔瘡不再是什麼問題！

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痔瘡輕易就能把最美好的日子毀掉。下麵的文章將給出一些治療痔瘡有效的建議。雖然不能馬上終結痔瘡，但你還是可以振作精神，因為有多種治療方案可供選擇。
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在你能有效治療痔瘡之前，你需要準確知道它們是什麼。如果你認識的人或者自己有痔瘡，確保你瞭解你正在處理的東西是什麼。從根本上說，他們是當一束神經變得敏感、腫脹時被帶來的。大多數痔瘡是由於括約肌及其周圍肌肉用力過猛所導致的。基於這個事實，如果你是這種疾病的經常性患者，那麼你應該注意你在日常活動中所施加的力是否過大。
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不管你信不信，你不必走出廚房走就能發現一些可靠的痔瘡緩解方法。冰袋是一個你可以嘗試的選擇。將冰塊敷到痔瘡區域可以大大降低局部疼痛。冰塊可以減少炎症，並有助於緩解症狀。為了幫助你的痔瘡，你可以嘗試吃更多的全麥商品。粗糧也不太可能刺激你的皮膚。嘗試用全麥麵包而不是白麵包製作自己的三明治。5.39.217.76; V6 V: }* R6 q0 S% m

4 }- h. e6 F9 Z9 ?每天喝大量的水和攝入高纖維的食物來保持大便柔軟。較軟的大便可以減輕或避免痔瘡，因為不會有那麼多拉力。水果如葡萄、木瓜、西瓜有利於軟化和移動大便。秋葵和白菜等蔬菜也含有支持你排便的纖維。如果你每天都攝入大量的水，對於預防痔瘡會有非常好的效果。
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* f* W9 T" `& g3 H; |4 ~6 ^9 h  k減肥可以讓你的痔瘡狀況減輕。超重使出現痔瘡的可能性增加，使得遭遇它們時更加令人不快。增加的重量對你降低的體質是一個很大的壓力，比如你的肛門靜脈。如果你在飲食中攝入大量纖維，你可以減輕體重並遠離痔瘡。為了減肥或者緩解痔瘡症狀，不要過分使用瀉藥。過度使用瀉藥是不安全的。tvb now,tvbnow,bttvb& G4 Z" p8 C) ^# @
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在浴室裏更講衛生可以幫助你減少出現外痔的概率。使用不會留下線頭的柔軟衛生紙，每次排便後使用濕巾來清潔自己。痔瘡很容易被拿來與水痘比較，因為兩者都讓人感覺瘙癢，讓人發瘋。不過，你必須避免搔抓它們，因為搔抓會撕裂它們。如果你撕裂它們，你會感覺更不適。你也將容易受到感染。
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3 u5 {4 l( ~# ~) M/ E2 G$ J8 V通過利用上面的方法，您可以採取步驟來消除痔瘡不適。博學可以幫助人們找到妙方，治療痔瘡也不例外。如果你有正確的知識和積極的心態，你是可以消除痔瘡不適症狀的。（摘自“自然力量”）