「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.76% C0 b( j" `$ s/ e: k4 r6 e$ `
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, {( S1 h9 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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" O7 y. a, c% D* A4 ptvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5 L& \. Z& h E2 V0 \ s0 x3 a
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血/ C% Q# S5 k( h3 B: L
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材料：
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5 q( ~ Z. V" W% vtvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇+ A: ~+ o0 v/ n& u7 L: G/ i
& P1 S/ m [, V; z% L% Z/ q* ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：8 X4 u' e" H s- z1 @8 @8 _$ k
0 r- P+ L3 V, M6 h OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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8 J2 {9 ^4 w- j- m- E0 z/ ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: H, p) w+ G% j( J. f
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。( W8 f' ^ x/ l( ~
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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) L; g5 u1 Y& Z& p7 e; ~公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
( q$ s$ e4 E$ u* Y6 I6 w3 w" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T d2 k4 z5 b {* ~' q* F
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效果：公仔箱論壇' Q) `$ K+ N6 z$ ^# G
- P/ x$ n. X0 V' K# V3 q4 o6 D公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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5 t) A5 t: s0 [2 B4 x' ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- e9 x2 x5 j3 Q n! j) J% N3 l* @
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效, G) S1 O: L/ I5 ?* F; ^5 G( J
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材料：
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1 f4 ?0 \: a6 A" j5 s2 H6 |桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。- [ z3 R. R/ V+ h: b
& B1 g: V" ^( r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; ?0 {" t" W9 r
' u) X, V# _) d0 j* \5.39.217.761. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb; p, ~- C$ l5 q$ F& d: z
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: D& T- r$ y6 h7 D' J. _公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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; J u$ K$ M4 I f# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d: p5 J2 y+ S, `+ w. I r公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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4 ^& ^1 Y1 w7 o l2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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6 A/ W0 g @% v% v' m山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
, H# p4 V/ Y% y1 u7 H+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 y. b' h) O4 \& v9 ~" n. T) Z9 b
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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- c, M9 Z0 e0 r8 N3 v/ u# E3 }: s! r5.39.217.76材料：
. t% q3 s: y4 U" c8 n `2 t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p! |- Y1 I4 W. R7 ^公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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: L# j2 A2 {; O, q9 f1 r做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5 t0 N( R% w. E P( A
L. x& }' X4 [7 }5.39.217.76效果：. F& ?0 E4 N2 z F. g. P
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^7 g7 O E% w$ @
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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3 {& h+ B: w7 M+ o5 `tvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享