「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.76' C# z% l% r! ~" W7 S+ a0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 W) E; A4 q# d
5.39.217.76' F! i; j9 A: ~* O" c+ y( |
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇5 Q$ F8 e* h4 [( p# Q
$ i1 s0 u1 ? N9 u* P" E" i# }
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。' ^) a0 Z3 X9 j: p& n2 G0 G1 p
' Y3 j2 F9 |8 o1 g
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇0 x' {* S. r/ \0 t* X( P- _
+ P L |' Q, @, ^) L公仔箱論壇材料：
9 V; B" R" d+ o$ Q5.39.217.765 ?7 O9 Z" V! Y
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
' v1 }5 p, V! u3 o% X' d0 T) W" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ y9 y `! L( o: Q4 X; z
做法：0 e* B& n7 j. s
# O. L$ c% _- Z- }1 | F5.39.217.761. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
' l$ w8 R* w8 O4 K" ^4 J* p
% L! o9 K6 n: L1 g: X1 U5.39.217.76
; _/ H8 y9 G9 ]& P' ?, {2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
' q$ |! M* S, a3 l5.39.217.766 ]$ T7 q: d/ v# T/ l4 m
1 ]$ ?9 e) {7 x4 [ ^
3. 生薑洗淨去皮切片。
4 ^; Y, t+ q* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v k5 n5 J! g
7 J7 ~: S/ L, m7 y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
) Y* x5 e, S& ?
# L9 `$ h5 ~/ [1 A公仔箱論壇' t; g; Z; ]) i3 ^
2 N: ~8 {4 h9 g V3 itvb now,tvbnow,bttvb效果：
: {* T7 f6 r4 X) R/ {6 \5.39.217.764 x Y8 y- F$ E4 ?, S+ u
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
4 I6 l, r7 k8 H; [tvb now,tvbnow,bttvb
6 i+ ^3 c7 T1 @4 E* R9 [
$ }7 o9 }+ I/ R8 r6 R8 stvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
7 ?5 k6 y$ J) ^$ y, _公仔箱論壇5.39.217.768 ?/ V( [6 Q, B
材料：
( R6 R- N8 y- b! S( R; W! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @3 U( g) D% x' n0 O" ytvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
) D7 S9 s" p' n2 F5 _) u! c% r/ j; V
做法：
6 V K" X8 ] P! { u9 i8 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 Y& h( t, _+ S
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
+ x+ I6 N$ k, B& Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 k a' X7 J! w/ p( c$ Y, z% l; @
2 _! m' }1 v8 G( J8 c2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
7 l; u6 c( | q: Z1 S: G8 C- w: B5.39.217.76
5 Z6 W+ ]$ }1 s2 o/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" ^$ M& s2 C+ a7 D' d' A
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
7 \9 ^: O' f8 }. S' V# T5.39.217.76公仔箱論壇' t) M0 g' ~, D+ R% y* F3 N* F
5.39.217.767 B7 m( `6 p4 x4 C" x+ C
& ^1 f/ y& Y9 m) p" x. Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：
8 Y6 O0 f& N; N" ~公仔箱論壇0 a; K: }; m0 I" K
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
) u" T% F$ \, p: E; j; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 i5 B% g' t% o* v4 Z$ r
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇0 _- i: T6 @! ~# G; d
- {8 Y, E0 z" T+ P! }! A2 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：' S" r* x' B. T7 l c x# X
& c1 Q- W8 r) F0 ^" V0 f" ~% |tvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。5 w; u5 p% l0 x/ E5 f
$ @) q# O- ]6 H8 }
做法：5.39.217.760 l) Y3 T9 f* Q& G
5.39.217.76 O$ @) n. u C1 a. U# h
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ L7 y( M T; `* j, Z1 I
% A4 |4 G& H3 `& Y. p公仔箱論壇效果：5.39.217.76. Y, P, D8 d$ q4 y6 V: n% l
5.39.217.769 P+ b0 K0 |! G1 j8 m; [3 e3 F7 p
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
s- N4 G$ t% V$ A8 n+ {tvb now,tvbnow,bttvb
! a8 ^$ f8 @) Y# Atvb now,tvbnow,bttvb
& V- T! d$ l6 l! g1 j- [【中醫師小叮嚀】：" e- v. p3 u7 R5 N+ c. V: r
! q) j6 `0 ~9 n' M% Y. L# a- l
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
% W0 V1 m- @" M# b& {( ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( W2 q' x$ X8 ^- l7 G) O
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
! I: Q0 `: H' E5 H6 T) ]5.39.217.76 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享