「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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. a9 a2 F& f1 q8 J1 B公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, Q, V( a" U7 W& U2 Q0 M) L, H
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- \( c" C, j4 _7 A9 t3 U3 W3 O
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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2 h* o9 c. [1 k0 g' L材料：
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( |5 |& ]; @# E4 @% }: V6 [) [: ~公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。9 e; w5 c' m' G
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) _: V; t6 B; T" G- n8 _% l( X
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。6 s/ y8 h# Z( o2 ?9 ?' M
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb0 {7 r9 p* x0 k6 I8 f
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。5.39.217.76* L4 s# q. s( b/ y; ]
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效果：5 S5 `9 w ]9 g1 i4 S( s
1 R# D R, m% ]+ v7 K+ N當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ b& j5 f/ E
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.76, Y/ U3 I" J8 N- w) S0 } ?+ W
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb _9 ]6 }/ w7 w$ y3 e" x
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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8 p7 S7 c- S$ o7 }7 O% `做法： k/ ?7 F* J& G W
$ |* G7 {/ ^% W) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇. ~/ G' o1 a4 l; s9 i+ F% i1 |
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7 o, a) ~- k9 D3 X9 t$ X4 e2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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1 G% C, R2 w8 m* S8 s0 k6 K3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。" h2 S+ a7 u8 K* B, W @
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效果：
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5 U4 P8 V3 G3 E J8 S7 Z9 g5.39.217.76山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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* }; ^0 K# z3 e( i+ ctvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇' s9 q- O( J( a: e1 l# l) H* @+ `
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材料：5.39.217.760 L7 a2 b% N, s8 Y# ?7 W0 p2 E0 U" A
3 N I) _: M* ?9 A' }公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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I# h2 J! z8 k: V7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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r- \! y" r5 k+ p5.39.217.76效果：
' P! ]5 y: ~' Z ?% {9 @* d+ p# s公仔箱論壇5.39.217.76# N8 k# v$ h8 Y% `- S1 M5 m
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 n+ I& q" }" c4 Y) C
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) `# m" U8 B7 t" T! |* n9 w: ~tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76( {, z8 W0 h, H$ K
2 \& p$ G+ K# k: U中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享