「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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7 ?1 I- ^1 u! V: W4 H中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.767 Q+ E* X/ D- c2 M) _' a- q
) n7 ?0 _% ~5 u& Vtvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb0 F2 K' h: i# q1 I
& Q' h' ~6 N% x- r7 J公仔箱論壇材料：公仔箱論壇" r! r; }" U, y$ f* ]- [+ q
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。& y. _- Q0 K I& y4 `
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做法：
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4 g" x& F) ]7 X/ V: p8 W' a( Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。5.39.217.76 V9 j1 Q: D0 B" z! v
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. A6 C( M8 x3 |( F& V公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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" c1 B0 \2 U* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A! D L: x6 ]) O4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇5 s# {4 a. q. i* Y5 [# A5 T1 L1 b* R
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& a; M1 n% v0 d7 G, n& Y/ |tvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 _8 `1 y6 X% B( P3 T* V" d! @
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。8 _& b. f- F# A1 u4 ~( F4 ~
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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6 {3 d% K! F; F! N: d6 S公仔箱論壇桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。* z+ C4 _! m, d9 T* E+ a- F
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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3 |8 m, u" X8 W- l+ |5.39.217.762. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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7 ]% j2 Q, h! F N* o9 u1 w' A! s公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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! o) {( k% y0 P0 m7 f2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 e# w! ?. G7 i1 Q
效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.76* a7 C7 t( O! Q: Z7 Y
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb3 E' N, Q0 b! r8 o/ Y1 @, O
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做法：公仔箱論壇9 i* \- \" I* n8 u% e0 L N
% `- g- ^! n: z6 stvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。" h) b4 ^# X8 s( x8 Y& H
1 U2 c9 U+ C9 ~$ c+ H5 T% s Htvb now,tvbnow,bttvb效果：
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7 t1 K, R# G. f r0 d' q ]公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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& ` p! z1 o2 r% e8 c公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
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8 D- ? O2 _% q" C0 Y4 Z中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享