[健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。

中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
5.39.217.76  p, o/ U9 W  F* v
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 n. c7 {2 _2 I  ]0 v0 o8 a
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血

材料：5.39.217.76$ t! R& g0 B' M0 U
5.39.217.760 f# E- b# O+ d  w+ w' {
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。

做法：
( k  [4 ~% W$ G) v' R- b( m
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb2 |" }1 z: B. @/ z

tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ S) }$ z6 ^* G, f- N9 r; k# U
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
公仔箱論壇8 N8 B5 t- C- m: P6 Q5 Q5 M- Y3 b
! [  w" V+ }( a
3. 生薑洗淨去皮切片。

公仔箱論壇* {* x+ F# h- K- `- u$ B, W
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
5.39.217.76' {2 R) v: D  {! U2 F

公仔箱論壇9 G+ }0 f1 `7 z1 m( d. s  S8 v
效果：

當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb3 [7 y3 O, v* a% U+ r
. j: S) I# p1 V8 \; Q

第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效7 d/ @7 X7 W! @+ y

材料：5 G8 A# P3 u" a/ {& i. a# G! V
公仔箱論壇/ l9 }) |, v% A/ d( T7 @& L& _( I. ~
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。

做法：tvb now,tvbnow,bttvb) ]3 S1 Y. Z6 u- B- l- {) o! b: {

1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
* Z& \$ l. [, R/ ^7 ~

2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。

tvb now,tvbnow,bttvb$ {. K. \; i* u+ }, {/ I
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
8 ?" d; @7 h; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% `- W( k# y+ h9 a
+ Q: j! s- [" ]2 ?- F* y
效果：; `$ N* K" j& k5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ T! b! R- S: K$ I4 G9 J. X
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。

第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" N3 u( q1 I) l. _& z

車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。8 W- z, X) i4 O' c5 O

做法：
5.39.217.760 q" m* }: h0 ^$ q: j9 j- L( q
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) K1 U, k$ f7 X
公仔箱論壇- Q3 c, j- c" {. q, ?4 t0 m
效果：

淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。

tvb now,tvbnow,bttvb3 r" W' X1 S2 D' g! y& M; ]
【中醫師小叮嚀】：

中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。

另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。  q- K) m3 p4 }4 S6 [

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

bec1394awn

上級忍者

Rank: 4

2^#

發表於 2014-1-7 02:53 PM | 只看該作者

非常感謝大大的分享

回復引用

TOP

返回列表