[健康資訊] 起床狂打噴嚏 自製熱茶飲止鼻過敏

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有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後，下一秒就會狂打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣，更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出，溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液，進而緩解過敏症狀。
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鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經（又稱翼管神經）特別發達所致，因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫，鼻黏膜空間因此變小，才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外，鼻腔黏液的產生，也會加重鼻腔腫脹的情形，導致呼吸不順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O/ t) m0 e9 V" I

/ e+ M0 G' [$ Y  n3 l$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸熱飲蒸氣　助鼻腔暢通
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# v, K( s4 a. ~$ j  s- V6 q1 wtvb now,tvbnow,bttvb美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻子湊近碗上方，呼吸熱水散發的蒸氣，熱氣可以暢通鼻塞症狀；另外，也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲，也有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( V+ a& D* b
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/ \! l( e3 }# r, Y公仔箱論壇DIY薑茶、檸檬茶　起床就可以喝5.39.217.76$ g4 E  m+ {. `2 q
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生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手腳容易冰冷的人如長期服用，也可以改善此症狀，而對於鼻過敏的人來說，怕冷、手腳冰涼、血壓低、易疲倦等通常也是身體常見的症狀，這時多飲用薑茶，就可以一次解決以上困擾。取薑黃粉4克、溫開水350毫升調和，每天喝2~3杯即可。tvb now,tvbnow,bttvb' J8 @  L% h3 L$ _4 w% N

5 g/ I- b& A, [) U5 y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb如果不喜歡薑味，試試看當起床鼻過敏症狀發作時，就先泡杯熱紅茶、綠茶或花茶都可以，在裡面加入幾片新鮮檸檬切片，檸檬的酸性可以預防、改善鼻過敏症狀，也有助於減緩早晨咳嗽與打噴嚏的情況。在前一晚要睡覺前，先將檸檬切好片並放入冰塊保鮮，放入冰箱儲存，隔天用熱開水沖泡熱茶後就可以直接拿出檸檬片加入，不費時又能保持鮮度。公仔箱論壇, P+ z: ~1 H, w9 ~$ M" ]