氨基酸的最佳来源
$ I9 W" _' k6 I, O8 C/ O- M( h3 W 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源 B( i4 `2 k/ m: i2 b) ]
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 m8 a9 I8 B5 Q$ ?
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核酸的最佳来源
+ h( ~9 \2 [* f2 P1 Y4 i: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 e2 n, T& ?$ n/ H: \9 A; T
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" U+ a: i9 U% E, K/ ?, k 微量元素与维生素的最佳来源
! ^" D" s% n" p1 _ d' b1 a) R公仔箱論壇 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。5.39.217.76" B/ O: |, \; _6 d
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, I% B' M8 K; |" R' y$ ^ 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% g$ X# }* g
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇1 W! L3 W! q, X ?$ P/ v
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酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J7 ^4 w7 c' t- Z ]4 U! C
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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