[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
1 S9 h- m3 }: W2 B英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
. j% r" G. s5 J5 P+ `" P/ Z* b英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。0 U% E7 M# m' J- O7 x
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
' h) y8 T# L6 R5.39.217.76人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 a6 @. f: R1 ?
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。, T0 s; b9 |& \6 t3 q
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
( ?; ]  ~6 Q4 ]& r7 Z7 m$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。% ^( y/ |% Q( [' b$ ~2 Q
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
& M, a0 u+ ?7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
' W" s. p3 ^; R$ E- J. Rtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; \" N3 u  j- J2 ~, Q0 r. y2 }# ]
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。