[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。5.39.217.76! r% _  P; H% ^' f8 B
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S+ ~1 L% w. O0 w& V9 \
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇! i& ^( F( \: p2 y3 k7 t0 d
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
1 q, A8 F9 a! J) d9 \. D1 j人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.76. B6 J4 i9 l7 C. D% f& d' O0 W$ R1 N
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
- _. j1 ], c. k; P, Y8 I# `  Y5.39.217.76這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。2 K5 @# i  Z" E) z5 b! c, P! u
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
( g! o2 B0 _7 S2 z6 E# E: o, M  p7 Z/ N5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。! R$ M' l) v# V9 N; c$ e0 t
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇) Z! P/ _# z  s8 c- V
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
( v& a2 ^. p& G這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。