時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。1 p; x' ~) b+ c1 Q+ ]7 o+ d5 i
/ b; L' ?# F6 Q5 [4 U脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風
$ g9 a. S; _' ^5.39.217.76
$ Y+ t& j2 ]) \根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。 5.39.217.76 T2 Z% T. R7 F, f4 k8 S, \4 p
5.39.217.76; Q+ f9 X3 b+ v( S3 K% _2 P
黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。
) Y4 b+ R4 p' o- J公仔箱論壇
* d; J9 a) I! ^/ u0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症 5.39.217.767 }# b |6 J' I. w
tvb now,tvbnow,bttvb1 P, O2 E# x8 _ l2 j. d
日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 公仔箱論壇4 N& |$ i/ X' k0 h& z
2 n2 n" i. [1 E( \! ?1 ^
▼尺澤穴 ▼曲池穴
6 h/ N) `8 |3 _$ n; v7 _9 X, x+ C0 `2 [& z
按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏
5 z7 v8 |- w8 q' k* H9 G6 y3 u% ?5.39.217.76
9 D% r* q ? i- [& U! s' \5 ^ ]5.39.217.76美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。 ) M2 B6 [% K& r( v' f; \0 m- Q
tvb now,tvbnow,bttvb, _5 u/ o( \ n# |. B3 t* F
合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。/ C2 Q/ b- X. J
tvb now,tvbnow,bttvb! S5 H- a2 k7 W$ r+ n2 O% k# M
▼合谷穴 ▼太衝穴
$ J8 b% b7 ^! f+ ~7 N" B! F公仔箱論壇' q) ~! A2 f5 {+ o0 q' \$ p" N0 |
6 k: g. a; V1 z$ r2 K9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: ~( Q) K* i2 k$ ~5 A- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: `6 x1 u. Z* m- O5 u
健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
| 
