國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
! ?9 M7 t$ V6 O G. d. }1 X公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，tvb now,tvbnow,bttvb: [3 e! G. E- W! a/ Y, U8 W
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
) | }/ a& Q! |8 jtvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，5.39.217.76. l3 s4 g( i! {3 E7 y( E1 p
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。公仔箱論壇2 T/ m {# U) J# G! W
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，公仔箱論壇& G5 R0 b+ [ `. G3 S
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇; ^7 Z& V) `# b9 O- Q' d' C! f
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
# K8 g- e2 w: [足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
7 \" d1 P6 b: O4 W# U; G以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
' ^0 _9 W f) K/ ntvb now,tvbnow,bttvb因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 O3 j% [( Z+ I
$ e J. }6 ~- U: F+ y8 Y7 ^1.常泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. B: C" d9 A: l, d0 M
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
) \: }; g' G2 ], F( R, |0 ~5.39.217.76採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，% L4 ~7 m* _# t5 U' i7 X& K; J
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e# Z8 s: [) W) G( a/ O2 L
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，公仔箱論壇& M, b# a3 v1 B# w5 f+ P) b1 k, C
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。0 C; g/ i/ L6 w2 s2 w
4 A6 s+ s3 w" S' T, P& Gtvb now,tvbnow,bttvb2.常按腳底穴位
: \* {: U8 _6 Q; v6 ~% T* ~5 i% ^tvb now,tvbnow,bttvb足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
& p6 e/ J* E1 S, v6 X4 k5 [4 |# ^. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
$ o6 D, I6 B8 p; F6 \. j* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
; K, X0 R* r( y* w. w( V# ?腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。: C0 R f0 c0 R. N' \ z- k, ?. |
9 e5 g. z( q& {4 L9 X3.堅持運動
- z; a; |1 ?; W9 t7 k: ]7 r7 p* _1 X運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。2 }, q8 [+ i7 O; p0 M
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，( G; r9 ?; e7 j
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
6 S* b$ j X3 l+ i# l* t9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ {' t! i/ ^( M& r! \- Z d/ @" W0 o
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
. j% n8 H# F2 {' _公仔箱論壇及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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