拍手跺脚健身
/ t' o& J3 G. q0 W8 W5.39.217.76【方一】拍掌治手臂痛7 r k( z9 E8 \; J3 {6 i R( u
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvb now,tvbnow,bttvb, _2 q+ R5 o3 \) a
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。tvb now,tvbnow,bttvb6 ], n, m, b4 _% V0 n7 r
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口干口渴
6 N+ Z3 S" l- Q. e" l8 R9 n5 d' Ptvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
, E7 }# }) g7 w; X7 K& ~& ?5 @ 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。公仔箱論壇7 O+ K3 i0 Z: [
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
0 r k9 z; U* `8 A1 h8 r% I6 f# V 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
; i; Y [! Z2 p7 r( }提供人：贾培武5.39.217.762 Z; f) N- G2 E; H B+ Z- R- p+ }
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自制中药多子酒5 r; \9 s/ t1 \5 r$ t% ^9 E
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。公仔箱論壇6 l5 p- `" Z* G
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。, p7 Y, {- f7 c. T, p7 w
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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