拍手跺脚健身
7 D/ g& l( ^7 J" u" T# M) S8 dtvb now,tvbnow,bttvb【方一】拍掌治手臂痛公仔箱論壇5 L* k8 R+ _$ \7 S% F4 k
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。5.39.217.76, u% D; r- F, L) n
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。5.39.217.76- a' E) R5 }( [' z
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口干口渴
- e& R" Y7 W% C5 Xtvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 \# U1 y# Z+ o5 E+ c# y* s$ m
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。公仔箱論壇; }. i( n3 |' l" J: D
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。; `4 I3 z! Y. y. Q$ [1 Y4 g1 T$ n
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇8 h" y$ I% o2 Z" \- Y( o/ t/ G [
提供人：贾培武
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自制中药多子酒tvb now,tvbnow,bttvb$ B. m' _/ _/ I# k1 R: r' S. k' s
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
3 p8 m9 p3 H# \7 b: F- e8 K5.39.217.76 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
5 v1 E, o+ M. c/ v5 ^8 c( h( f 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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