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也許因為天氣問題，自從新年開始，香港的氣溫就變得忽冷忽熱，而且又非常濕悶，周遭的朋友都先後都生病起來，主要患上了感冒。當然，患得了感冒就應立即求醫吧，但是除了準時吃藥外，究竟有沒有特別的食物是有助感冒痊癒的呢？筆者就找來了5種具有豐富營養的水果，為患上感冒的您增添所需的維他命。5.39.217.76! c6 n+ ^ T8 Y+ X3 f# @* G, Y0 L4 z' ~
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1 ^( _2 } ?; L: |- J& b蘋果
% V" W6 m* w0 P6 ^! p5 N9 ntvb now,tvbnow,bttvb「一日一蘋果，醫生遠離我！」蘋果屬平性，而且是水溶性質的水果，容易讓患病者吸收當中豐富的維他命B1、B2和C，有著潤肺止咳的功效。最簡單的就是把蘋果榨汁飲用。- W' S" |& A" F& S! X* j
# B7 Z; b' M3 B; g0 }6 p梨子
! F) {1 v0 \- s9 j- z* _, Y% }) W公仔箱論壇梨子是中國人經常用以止咳的一種滋潤食材，具有清熱止渴的的功效。對於發熱口乾、咳嗽濃痰的患者有顯著的療效。除了直接使用外，亦可把梨子燉冰糖服用。
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# _* D. }6 c9 f' Z柚子
1 a# W2 N% b2 P: p! G* S+ atvb now,tvbnow,bttvb雖然柚子性寒，但其實味甘的它能夠有效即使化痰、止咳，更有著益肺的作用。但緊記柚子屬性寒食物，不能多吃，最多只能吃三塊。5.39.217.76) n. x% b0 C3 K6 \" @$ N: M
9 o, F9 S+ ]' \: x! K: qtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿, x4 X; c- z# u; j2 L) y% p
如果您的身體發熱，不妨可以喝一杯新鮮的菠蘿汁，因為除了有著降溫的功效以外，菠蘿更能有效舒緩支氣管部位的不適。另外，當中的蛋白酶亦可以緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。5.39.217.76* K4 q, F! v9 ]: S0 H7 W x* a
* w0 Z) i8 C! r% n西瓜tvb now,tvbnow,bttvb" b0 K! u) g9 L, E! \+ L* X4 m* K
西瓜是緩解感冒的好助手，能舒緩感冒當中發熱、咽痛、尿黃的症狀。但由於西瓜也是屬寒涼食物，在感冒初起千萬不要服用，因為這會令病情加劇。相反在患病期間，西瓜卻可「治一切熱癥 」，有效驅除感冒。
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發表於 2015-3-2 04:18 PM
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