[時事討論] 吃紅肉 曬太陽英揭 14致癌兇手

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癌症是先進國家頭號殺手，但英國癌症研究中心分析了去年全英 134,000宗癌症病例，發現有 14種致癌風險，是可透過健康生活習慣和減低環境風險避免的，英國整體癌症個案亦可因而減少逾 40%。以下是這些風險詳情：5.39.217.76( c7 i/ Q' l7 c: j; F

& R( C& r9 y+ q- ?! v' z5 C; j4 c公仔箱論壇•吸煙：最大兇手，導致近 20%宗癌症病例，不只是 90%肺癌元凶，也大幅增加其他癌症風險。5.39.217.76! V% j6 M) p( e, R2 t
•四種不健康飲食習慣：包括吃紅肉、多鹽、少食蔬果和少纖維，造成 9%癌症個案。& p& s1 R# v4 w; b6 Q
•超重：跟 5%癌症有關，多數是腸癌和乳癌。0 p0 j2 }4 N8 K* a0 F
•酗酒：跟 4%癌症個案有關，包括腸癌、乳癌、口腔癌和喉癌。
, D# e" O5 d0 y7 b•職業：接觸石綿等致癌物導致的個案佔 3.7%。
5 [5 G# B% ~# X. l公仔箱論壇•暴曬太陽或曬紫外線燈：造成的皮膚癌個案，佔總數 3.5%個案。公仔箱論壇6 P1 K- m7 A2 X; Y$ ?
•缺乏運動：每周少於 150分鐘中量運動，跟 1%癌症個案有關。- X, y1 ?  x/ t: L6 m
•母親不餵母乳：增加乳癌和子宮癌機會，佔 0.9%。
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此外，接觸到輻射、接受荷爾蒙替代療法，以及感染可致癌的病毒，如乙型和丙型病毒等，都會致癌。

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值得大家看看，特别是那些吸烟的人，还有那些不注意场合吸烟的，拒绝二手烟，勇敢说不。