癌症是先進國家頭號殺手，但英國癌症研究中心分析了去年全英 134,000宗癌症病例，發現有 14種致癌風險，是可透過健康生活習慣和減低環境風險避免的，英國整體癌症個案亦可因而減少逾 40%。以下是這些風險詳情：
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& u& S1 ~! @3 f0 [9 G4 wtvb now,tvbnow,bttvb•吸煙：最大兇手，導致近 20%宗癌症病例，不只是 90%肺癌元凶，也大幅增加其他癌症風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 S) r; h+ \( m7 ~ k4 P+ q1 F
•四種不健康飲食習慣：包括吃紅肉、多鹽、少食蔬果和少纖維，造成 9%癌症個案。
; x9 E. T9 S" \9 J7 a" Y$ ~•超重：跟 5%癌症有關，多數是腸癌和乳癌。2 c/ n# z; t2 D: }& M n
•酗酒：跟 4%癌症個案有關，包括腸癌、乳癌、口腔癌和喉癌。0 x5 T; V P% `2 n% ~
•職業：接觸石綿等致癌物導致的個案佔 3.7%。5.39.217.766 D" d; @. q# Q. S
•暴曬太陽或曬紫外線燈：造成的皮膚癌個案，佔總數 3.5%個案。公仔箱論壇4 v" a+ S& Y" @& p& j+ \! U, [; Q
•缺乏運動：每周少於 150分鐘中量運動，跟 1%癌症個案有關。
2 y% V( \+ L4 r0 z1 ~•母親不餵母乳：增加乳癌和子宮癌機會，佔 0.9%。
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此外，接觸到輻射、接受荷爾蒙替代療法，以及感染可致癌的病毒，如乙型和丙型病毒等，都會致癌。 |
發表於 2011-12-9 04:45 AM
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發表於 2011-12-9 01:49 PM
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