9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：5.39.217.768 I9 o) s5 B1 C* N& ~9 s- |
①補中益氣艾灸養生方
2 O2 B* X# B- m. t+ X【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。4 \' p; A* r0 E2 F& q# }( v
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
8 `! }# ~9 [3 C$ c6 _8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
9 W5 O1 `. E/ \1 r+ c) [3 }②五臟俱補艾灸養生方
0 B% f/ h t8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇7 l* B7 R/ {1 Z
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
. Y% |4 m* {$ C/ b' n【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
1 d' g$ {# v8 k! i' n③獨灸關元養生方, g5 r/ R& q, U* K4 w. g! j
【施灸方穴】關元。
$ {3 N" Z( r/ v; q: k. btvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
1 y2 u! J4 f- Y) w9 g! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
& Z( Q& G) W( D" ~' i& m關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
6 K5 a! r% O; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：5.39.217.760 U! R+ m/ c- d& X
風門、身柱、肺俞、足三裡。
$ \% W( t5 {4 S7 A, F% z⑤心血管系統艾灸養生方：
3 a" ~: s- G# Z1 J8 y$ s高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。5.39.217.76% v5 Y, e7 |5 a+ P6 B
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。# Y0 H& g0 q6 H6 V
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
6 |1 \ t1 e6 p h T$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇/ a/ x0 v9 T7 E
腎俞、足三裡。. ?9 U4 y, Y' ] n: x
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
8 U- \: g( c0 R$ |4 {8 i/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：
, F) _# `4 v2 n% _. v此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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; ~- \3 W7 u# ^" u. d5.39.217.76相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/, y# y D# J- k, Z, ^! W
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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