9種實用的艾灸養生方法tvb now,tvbnow,bttvb( B6 M7 W% I- w% q" }5 a2 [+ G: i
! p+ d* U- r& G) b7 X) \) r D5.39.217.76
4 U8 U" g2 C5 r5 `- X4 Q" q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! i: t1 M- @6 f: o x/ _/ P
應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
/ a0 F P& ?. l# ]2 @8 ]$ T; c①補中益氣艾灸養生方
. M% T. ]* P, r# m* |2 T# S【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。tvb now,tvbnow,bttvb7 R" t0 X3 u, F
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
' `* u) y0 h- M% f% m$ ?【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
/ z. O) ^# A7 H, A+ M z②五臟俱補艾灸養生方
" `9 q7 T/ d/ s( {, s. F# o公仔箱論壇【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
2 Q$ D& X( {0 F0 \【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。 i. ~! O6 t5 W* v N( X
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
; R+ Z+ E/ A4 W( w8 S0 p5 H z③獨灸關元養生方
! S' ?4 M9 f7 W! N0 s+ T6 v, \6 h5.39.217.76【施灸方穴】關元。
; b. S1 V1 Q. a- W; v, o7 _/ v【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
3 H* V* j: x+ _( ~2 e8 K+ \1 h5 S3 O0 \8 S公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
& N; O# f! m" y; b關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
$ B8 M6 d# T" }* l, ]- G" a④呼吸系統艾灸養生方：
# J3 n# [5 _$ x) j, c' I5.39.217.76風門、身柱、肺俞、足三裡。
! M( \- @3 ?$ {/ m J⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇- v$ d/ R4 i, F) \0 q* c8 i
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
# {7 `. G: R1 Y9 y: _8 q9 Q [) r4 o5.39.217.76冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。. d9 b' \( v# ?* g! ?
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
8 \& W0 |* N; S {# P$ T* y. \tvb now,tvbnow,bttvb⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
0 Z! j! o; n5 `: V- M6 B公仔箱論壇腎俞、足三裡。5.39.217.76/ M$ ^% h- y: i3 J
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
: D) a" b! z+ l: Y- b/ F" Y! p⑨一般強壯艾灸養生方：5.39.217.761 P- U. X& G( `8 k% S( j
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
% Y+ O% c6 n, y. F: L* m5.39.217.76
7 }4 z, W' S6 d相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
$ c) p. i1 b6 s& Q5.39.217.76/ J0 H9 z) L V4 H2 V* o
|
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
