9種實用的艾灸養生方法
. ]* I5 q0 ^6 ]- n# T5.39.217.76
3 D. ?7 I) T! z8 f+ c' m0 x+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K! A8 U% \7 n! h J公仔箱論壇
+ r9 I. `/ g& K. M6 V P; @應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
5 @' [# S* \* t" M4 c' u8 Y* h公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
% |& z9 a, b3 K. u- btvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
6 i" x% L0 w0 @9 J1 f3 htvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
$ s- B9 ?% T8 q/ E5 I f( l7 Q5.39.217.76【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
! f3 H: r3 s6 Z- R②五臟俱補艾灸養生方4 q, d3 j6 S! {( i
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.765 a; f* H; U# G1 s: k" Q& m7 a6 I1 c
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。$ k2 M2 ^3 i, m8 ]% f; B
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
0 ]2 x& p" j/ r& T/ k7 l, K; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③獨灸關元養生方5.39.217.768 g9 s/ W; W# l1 R0 l
【施灸方穴】關元。
1 T; z7 R; l0 g; C【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
1 t8 m' K% w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。公仔箱論壇5 R. ~ ^, f3 Y' U* I( W
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。8 C6 n! m# ^4 K
④呼吸系統艾灸養生方：
7 V/ R7 f k& c) ~7 g- Ytvb now,tvbnow,bttvb風門、身柱、肺俞、足三裡。
5 d( D1 s$ h2 A6 T0 o⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇" S4 W6 Y/ i0 V2 K( R7 `
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 O, L( `9 c0 @- R
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇1 L, T& p9 Y* G2 W" M& ~
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。5.39.217.766 `7 S" l) Z9 J* p: T
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
% T- p/ c* q6 u/ `公仔箱論壇腎俞、足三裡。; j9 ~. E/ I) r. F' R! p# b" d
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。5 d% F. |$ G+ O: P* ~
⑨一般強壯艾灸養生方：5.39.217.76" u0 ?) U" e3 q- i) S5 }7 p
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。5.39.217.766 z9 `- b, g& T6 I
7 t9 m1 t# h2 Q3 r; b H公仔箱論壇相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/公仔箱論壇4 J4 V; ^' t4 Z
- n; w8 ~- R& p& I, u |
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
