9種實用的艾灸養生方法公仔箱論壇. C3 T. A: `2 ~5 a
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" O, u- q! u2 ^' c公仔箱論壇應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
1 @2 F: v3 d/ O3 p/ c7 W) stvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方
" L( U A/ y. z8 A公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
" S, ~' y* H* F kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb5 z) a' j) P* {. W# k+ l
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
. |/ @& c U5 V5 E1 e; c②五臟俱補艾灸養生方& ~3 }1 l }; b8 a+ w
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
2 S: Q6 m9 W6 r [5 N. a5 O' R公仔箱論壇【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5.39.217.760 B& c* _, b4 K }
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。5.39.217.76# o+ E/ l6 j$ d* i/ E
③獨灸關元養生方tvb now,tvbnow,bttvb- p" C0 F0 q! T$ k0 r
【施灸方穴】關元。
! @6 S0 d& I/ z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。1 E" F L* s0 }* K2 z/ D) `
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。5.39.217.762 l7 Q v5 W, u8 S5 S
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
6 T! x/ d5 G. {# N& @4 J( a$ t④呼吸系統艾灸養生方：
- r+ Y8 | b& Q( u3 c+ [風門、身柱、肺俞、足三裡。
/ E5 G; p' Y& @7 E8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心血管系統艾灸養生方：5.39.217.76* b3 c) @5 C/ \3 T( k t2 F
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。/ H& |1 p& O7 ^9 L6 r
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 g6 o7 H! L0 E" y+ |
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ `3 \* ?2 Q4 ?' D8 U) e
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、- ?0 L+ \; y \+ k- ]
腎俞、足三裡。
* W9 @ B: N/ n⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。8 C" m- h- M* ~( Z: e) a7 k
⑨一般強壯艾灸養生方：
: ]5 d+ h! y$ r# W0 m, J此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb' ?. u; f- g V
3 _( Q) r1 Q) ?! e; C9 u- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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