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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb) o7 g. D; u, u) Z
1、黃豆漿：
1 R; h7 e; ?; K. ^, o$ G! C# j; V- z用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
0 E0 X/ q: ?: d- [* e功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B f' J- i# r' [0 O
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇9 x6 D3 r7 `. I" Z x! {- n
2、花生豆奶：
: n( q! u; B* ], y+ p; H用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( ?" _0 Y* V [* o0 L% n, _3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( F2 V5 b' v/ D4 O( ?3 Z功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇% R! E% d8 e5 q* s7 L
3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 B: U) E) e7 W) G4 s
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76- }! c0 n! }8 c6 N
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 Q# D N4 `) }9 ] Q& X4 Q. Y功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 3 p* l& z1 A/ o; c& @7 Y4 `
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i O! `1 _6 Z1 {; e$ ^
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb; B2 n) P7 I; O1 x2 X) ]
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
3 {% S' I* A/ Y+ _3 T) V9 t功效：養顔潤肺，盒肺氣。
' s6 ~* K E+ k3 e/ u( i% Htvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
0 {, Y# `! D! H/ V6 s, d. ]tvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
4 i2 d2 n! ?0 _6 ~8 X% b. V0 m1 S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) [! ^* i4 r: u# o公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb( B) k( d0 Z x$ n9 f ?: Q& H
6、密法黑芝麻糊：
! Z4 l U, _. O% v( A+ }; C4 m5.39.217.76用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T1 K" n7 K# `$ K! x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
: ] m" k+ n$ F$ c4 s$ e& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。
, X- Z$ j' a+ h1 P+ ?7、五豆豆漿：
- u9 L ^+ ]$ ?+ O; ^* p" f公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
1 {6 z) }7 T9 J. y# s- ltvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - ]9 V; t0 {( ~0 c8 f2 H
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: R9 F+ Z1 n( B5 U: V+ D% m o5 ?
8、枸杞豆漿：
% r! D7 ~1 \8 H9 X/ o* mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
' i; \6 x7 F, e3 \% y9 I制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. u1 c" q2 j% V1 d功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.76( k1 m7 R4 u+ i; w# L7 H
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.767 F2 V3 z' Q- p& s
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb! k0 H2 H1 N6 i1 o; k
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 Z6 |: Q6 t+ s5 ~# d- d功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0 H- L3 n! i# |2 k. g10、紅棗蓮子豆漿： Y/ V, `/ H/ e" C, d$ e+ I' i
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 ' h) M9 e; I% X, v& B
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 0 s- ^3 o8 _! ~. Z( x
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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