0 e4 E9 e4 _! W' _; ~1 v6 `公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
: U3 F9 B% x7 g2 I4 R+ k/ qtvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 5.39.217.76" V6 I6 c5 ^6 G( R
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
' y8 m& O! s8 l2 M' ?% |功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇( }. H! ?/ N, ]9 t4 C! j
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇7 F9 F4 v' x# K. ~0 h! U' v
2、花生豆奶：
: ]6 E2 U4 d4 C |0 l' p3 rtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 j5 _+ n. y. V
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% a& b' i& i2 x7 ]) L公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% s% p; T9 c0 y公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： : ]" b% V! B- {4 Z1 r. R
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇+ d- W* T0 q9 ]
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 o7 {* ]- i& r
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
/ ~$ Z' \, ?, w' O l5.39.217.764、豆漿冰糖米粥：
% d9 w l5 n4 D$ e" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
4 a" w7 D1 r0 M! h6 x# l! H2 N, \製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `4 P. k$ @4 o' t. i0 U' h
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- e2 `0 s+ F. o6 }8 z& U$ h T1 T% E- E* z5、芝麻蜂蜜豆漿： & L/ M7 t: K5 _! W$ a3 b9 h, i" V c
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 ! M& f9 Z1 B2 ^$ ~
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! r1 \; m$ }7 N7 \% s3 J& Etvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 4 `- p8 u$ m5 n! M) X ]
6、密法黑芝麻糊：
1 ?4 o$ D2 @( @公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76+ ?! D. b3 [; S+ ~
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
- d% M. X" _% g" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。
' _8 z/ q( p' `) rtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
6 I* V$ K/ h$ ^) a2 p! F9 ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& w" C, `) W" |; S# N! k) d h+ S5.39.217.76制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 w3 u/ b7 B, Z; V# t5.39.217.76功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb A2 d& o% I8 ]$ G8 k1 A6 t# W
8、枸杞豆漿：
- f: R6 T% P5 L: T7 ~公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 * W7 ?8 _- C% u* I. ]* Q; i: [3 ]! D3 g
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% ? d! F# p% ^! A) y* k功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
& R5 C) A& s K2 w3 v/ u* l; ttvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
, B. [, U. R9 B. {3 Y6 c7 Y) B5.39.217.76用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 K2 O8 c) [7 O# y制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; q- Q6 G: D2 ?! F: s; F* H+ u4 x5.39.217.76功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.76% K8 h7 G. q1 N. X4 C+ d
10、紅棗蓮子豆漿：
) z" G% @& y+ \: E7 u用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 : U/ F5 e- M8 T3 a" F
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 9 L" G+ t! w# H/ P
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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