0 L# b0 l7 `- f; Y& o! x常見的豆漿的10種製作方法： - F# N2 _1 [. \. y; @( Q5 d
1、黃豆漿：
1 n" ]1 `: c3 d; N5.39.217.76用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 n" O" ~* Q- \; h7 K
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) S2 @7 V5 J0 a公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 / k& T, N4 W" R3 }& J
2、花生豆奶：
# i7 i/ f+ ^# C; a9 T( Z5.39.217.76用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇' z) k* [& Q! _$ v! y- Q7 F
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 u8 q" E% ~* u# otvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
& R+ K7 ?- F" m- }5.39.217.763、芝麻黑豆漿：
. ]4 O3 h+ m; i# W! g& {用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.763 ` E+ S1 H1 ~+ c8 T1 g: w! c b
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 0 Y" ~, b$ `4 B7 O8 P
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
' H2 i; D$ C" i& {2 I4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.762 I, ]' Q4 o3 E/ W
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
* b& z% ` ^' v) H, V# V* t5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
! g( a0 s5 e3 ~; Q5.39.217.76功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |" t7 O/ O7 J
5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇3 i7 z% p7 j) e' ~% s+ O5 F8 d
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb; G+ x+ _* M: k
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* R4 M4 o9 [2 z/ e- Z$ d( B
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N) x B! w, o4 ~, J
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. T2 u0 s' t& K
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
1 V$ G% o7 E1 M" u# A制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
8 d& F+ x, T9 [5 w7 j6 U功效：養顔美容、益智健腦。
1 \% ]% @3 m$ {4 S5.39.217.767、五豆豆漿：
* v5 F' O# p/ Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V( a5 X' C! _) ?1 s" b+ j3 Q
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % h* z. L* T. A3 ?% A$ Q
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
; ^+ c9 |# |/ y; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
7 x z- _* x( y5 _0 u0 V H2 y4 V用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y K) G" {! u7 ~$ A
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. \8 R4 P0 Q. x$ i+ r. j/ q5.39.217.76功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
' _- G6 D( @" c2 p% h& `/ E公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.76& h2 d5 Q% o; d0 ]) E
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb( |+ ]! k+ s7 K! C2 b: l$ h' M
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 O8 K! c. P' c9 c+ X$ @
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 3 d5 C0 S/ c, ^8 ~- x4 R
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.76* I0 o' ^+ P+ H
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 O5 [% N! n/ a
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
" s9 p; h* ^. ]- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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