[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 5.39.217.762 l7 V4 X( g6 B% B) E
  r- U0 l! u7 i% e! ^; p( V+ W7 p  o

感冒預防茶 % O/ y4 c, J' y9 e3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E8 {$ p' N7 h* Y% x

, O$ f  q# K  l+ c/ v
材料：5.39.217.76) b: c4 m4 K( m3 N4 P, c' T0 r
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）9 W- f, f0 U& [) M% c: y
9 v" A( R5 x$ O7 w/ v- q8 i
作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb, o  f, l" z6 @8 @4 p) c
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。5.39.217.766 c7 L& Z6 M5 U# S4 M8 f; U. y( v- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" e# t0 t- d* N; e# o8 `% c" A4 B
喝杯茶簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb) p9 K7 a$ g0 _" N9 v( k' @
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
tvb now,tvbnow,bttvb& o: S& X6 r! a) m9 `) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ y" A. F' W7 E! S5 n0 ?8 Z
檸檬蜜茶
tvb now,tvbnow,bttvb# b  I- k! @3 f' W1 i- a0 O
- v; F3 W6 Q. O. C9 @! U. C
材料：/ E  R* }& F( x* P+ J! A5 Q
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 d1 \. h5 z* O5 `0 R
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 j" k! Q3 F) k% X( c! E
3 S# O+ F4 Y9 |! ], c, d% k
作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ J  a  |7 V- O( d* {- _4 W
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。5.39.217.76% S& s, Q8 f9 K1 T( U. i
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb, k4 g# h# k6 r; @4 w8 o- O
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B' I" i$ `* w7 B' y% y  D; y
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。公仔箱論壇0 ]" e1 {: z' o% l9 n. d* I
tvb now,tvbnow,bttvb+ i, q7 t( {8 S$ p; t$ i
喝杯茶簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb# K  \# m0 O/ q
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。# e+ A7 B6 f5 u! p

魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 Y- g) f5 A7 w$ c# a

材料：公仔箱論壇) ^# |" _  g7 t/ K! o2 h* }
魚腥草 15公克
冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) |+ K8 A& Z/ k# U
水 800㏄公仔箱論壇0 L# A# a5 i# T6 G+ B: }
5.39.217.76* R: Q! o* B6 |8 h
作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇( i0 N0 O+ ~2 s5 \0 ^" U7 c/ X9 m
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。' }' F! P3 A0 F( c( L2 _

喝杯茶輕鬆舒緩5.39.217.766 Q, b+ p+ z2 e, H& P
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# P2 Z0 l& J7 ~
8 x+ l; |/ Z: U; ]

銀花山楂湯
公仔箱論壇. ]2 }1 k: t4 W' o% b& _2 L* G! A

材料：
金銀花 10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 |9 C& h7 u
山楂 10公克5.39.217.761 z$ V- s3 V- E  |6 R  y3 ?1 H
蜂蜜 45公克0 ~$ w' h+ a5 n
水 600㏄
tvb now,tvbnow,bttvb. g6 s$ z- ?( T8 o
作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。公仔箱論壇; p5 M1 `( U$ e$ @- U6 }- i" d
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。
  ^9 |  @$ Y9 Z" W: N& v' @0 v
喝杯茶輕鬆舒緩5.39.217.76& n. z  Q9 B7 U6 J+ u) d' [
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。4 X! l2 X: e, r* E6 f8 M# o- M
公仔箱論壇/ A" z, y1 d% r- ~

板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb; @3 [+ }% ?/ }1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 l" K. [+ g2 T- [7 d! g

材料：3 ?* c) p* h# |8 s% m7 ~* o0 s' ~1 C) E
板藍根 20公克
甘草 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" a" Y9 @6 @1 ~8 b
水 300㏄5 s4 `* `* Y" E( I, D: p0 k
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。公仔箱論壇. r+ B0 g. i4 v( a0 j# @. E
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。, z3 l7 s% K8 z$ T$ Q2 i
0 C0 k2 Q+ n3 t# |* [1 U
喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap