炒豆腐皮的做法
7 B3 t' G; ?0 t6 i( o" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 K% ^+ F$ [) K9 E7 i$ K
3 k* O! f E6 a' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' z! J) K$ W
菜系及功效：
/ P/ o! w7 @4 L0 p7 z% D5.39.217.76高脂血症
, e" @8 i L$ P1 M. v公仔箱論壇冠心病
5 K+ f6 y! s3 L @1 L4 s5.39.217.76骨质疏松5 w* S1 L, X, A1 X7 C) t; E2 p% w
% \& \0 p( B; F4 Jtvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的制作材料：4 O8 K2 \4 G% F: R0 @
主料： I/ g: b% P6 o
油豆腐皮200克
" d. C% S! a S5 f% g1 V- xtvb now,tvbnow,bttvb$ l/ B/ S9 q( \/ ^4 L
辅料：公仔箱論壇$ |* a X5 b; i M9 K! i+ g9 _ T
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
( j0 e6 x, @' f4 m7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: ^6 k) O: J2 o f* q$ P5 v
调料：
: l9 M9 j; F( ~3 n7 x淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
) h f G3 |) D1 }7 T( i+ z& W公仔箱論壇公仔箱論壇4 A7 N% n" {! @$ K
炒豆腐皮的做法：
9 e3 f3 ^ G5 f5 i. q1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
4 a" P9 ?" \5 [1 p) @公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 L6 X( b/ W
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇! g" L) ^5 g% @ O2 V
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇. S n3 R$ j5 o: T" @# N
2 p( ^8 @# K, U& p% ^: \公仔箱論壇炒豆腐皮的特色：% @8 N6 t; G( K5 {% Q* W
色彩鲜艳,软嫩醇香
0 O! L4 k4 ?9 J" f; ^1 b; N( ~
4 T) b! ?1 N- C6 y0 O! i# S5.39.217.76健康提示; K4 k. j- y1 [9 ?( [, b; m) n
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 I+ Q, D" u+ ^: o
|
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
