十 榖 米
/ @1 P' O7 x0 Z, f& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! o0 P' G- a h
3 J3 O5 F) O# r' e, T' Htvb now,tvbnow,bttvb他吃 十榖米 她吃 五榖米 劉哲豪 抗癌有方 文 ╱蘇嫻雅
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) H/ |8 U# W: D去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
: X1 v$ w; ?$ e* O( A2 z緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移 」。
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3 ~3 p O4 q! V- wtvb now,tvbnow,bttvb他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。 公仔箱論壇+ b( `4 x* S5 [& F2 O
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
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8 u1 g/ d( ~3 U: i( _/ x2 P7 B5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。 公仔箱論壇4 x% S# w' k q2 H; y
我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾， 卻超愛 吃消夜 ，幾乎天天都吃，而且 偏愛碳烤的東西 ， 5.39.217.76" X4 j% E5 ~1 A' g5 S: X3 {
凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。
: S/ d: V' O* l$ l9 Q) z0 X經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。 5.39.217.76+ e+ ]4 @/ u8 E2 f8 |8 r! F0 C3 j
這樣的日子過了十七、八年。」 公仔箱論壇' c& {; Q% P: u' g4 G: b; ^7 A& L
劉哲豪回憶說。
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! R2 k5 o. ]0 `5.39.217.76痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非 」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。/ o/ K3 j& m! q5 z! B( o
他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，5.39.217.765 _ _7 ]/ d$ ^ H" U
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
' L, d0 R! M- z8 l! M$ ~( N公仔箱論壇他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米 ，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
3 s6 y6 i7 d( j" U" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; u. T3 I% f/ X" w3 a o) g
; _* @5 e5 p3 g' v! `- W- itvb now,tvbnow,bttvb連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。
) }5 C/ o- o5 L+ I/ h$ G2 U' W; A後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、 蜂膠 、啤酒酵母、綠藻 等，
6 f- n8 b# ?; W$ Z) i5 R0 b7 m/ a, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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1 N5 a9 P% @% y0 j7 V" E7 u3 H# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
1 s0 x) D. Z' b @9 g: }6 O公仔箱論壇有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。 v6 k( I' J" V6 ~/ }* }
劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
! X- L- R* [9 o) |$ f9 _6 S3 {6 V讓身體保持最佳狀況。 公仔箱論壇7 c" ?" N: |% M! W3 y5 X6 E( c
' x( i& T2 f3 W有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
; |4 M6 A# ?9 `% u" Z5.39.217.76都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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* n: O. O: k& X! |! `* c' _; }+ ~公仔箱論壇「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。
& z. n) Z Y2 r/ O$ a病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。
: ^+ f" K, I6 ], v8 O' M要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」
C! U4 r4 v" F' m; e4 ]2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。 + `9 e) ^: z( v. ^1 z, h; M, @' S
在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃 ，
: Q8 O) ?: t. _3 N' o! s$ c+ q「她臉上原本有遺傳性 黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb& J/ a* c6 @6 T4 R
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十榖米
6 [/ M7 B/ G8 g, ~6 R5.39.217.76大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( i& `5 a% v9 T( O8 f
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。. k, [5 B0 ]& f) N6 Y! m$ g1 L
有人求長壽之道，師父說： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, s8 h9 ^5 g: X5 \
「每日一碗十穀健康粥 」。
$ n1 ?$ h. |* ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvb果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
0 p7 N6 k, i0 o- W5.39.217.76癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ H! n5 J# s. ^1 B4 X
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唐琪小姐現年五十歲， 每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 5.39.217.761 w* B) v+ y' o# y6 ?4 t
% J" A% O$ L. R! @公仔箱論壇健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）
3 w- h. y+ Q# s$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 B5 w# I. \( D/ i" T* q1 h糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡 實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 等分量混合而成。公仔箱論壇1 o' j3 B; S8 M8 `
以上十種，可同時煮熟 。 5.39.217.768 d: u3 _6 V& E, s7 L6 r) p2 G3 r
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作法１：
9 f) B2 u- q7 f/ Utvb now,tvbnow,bttvb晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ z6 D' l8 W! H
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。 公仔箱論壇5 t$ \4 I. R* Z
可多煮一點，供三四天食用。 * |$ T' `+ N4 }+ r
* f4 Y$ r; `7 Q0 a: C. etvb now,tvbnow,bttvb作法２：
7 S1 \/ E( h9 htvb now,tvbnow,bttvb晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。
0 M2 v$ N0 Y6 y. O) [% m公仔箱論壇翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註： 小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 ! g$ K8 ?0 }; E7 V
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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8 r4 |3 r0 L& T% ~' A6 G% n( g. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成份：
% w9 l) h7 x* O- ]. A# e) B0 K" N十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.76* D' O8 M+ e1 @# K; l. `5 E$ y
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
! h4 s" ]$ F) M0 L1 B6 U$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
- Y9 I- t; r$ d1 q1 q" R5.39.217.76微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.76* J% q% R% D' H
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.762 z- x. V1 {& {( P' t# e' u/ B
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
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, l/ Y+ Z2 ?4 ?. m* ^# V* n5.39.217.76徐醫師： 白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 公仔箱論壇) i9 E7 B: J5 O, Z
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
0 _1 l7 N6 O, N多吃 十穀米，
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發表於 2007-10-21 10:47 AM
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