10對最完美食物組合公仔箱論壇" r( @/ Y7 v8 w) _% Y0 r
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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2 k- C: S7 j( x2 J" e0 B' n, i6 Y3 Etvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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+ G/ T, T$ \% H& D' a: m豬肝+菠菜
3 \# n4 R3 |" M" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F8 J/ e& ?8 ^7 Q8 G i. K% c作用：防治貧血。
" f9 T% g( j; G- R! c6 c u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g" c: c" ^! a; v* Btvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
' u. l0 M C9 W7 p' ~0 X2 E6 z9 Z5.39.217.76 5.39.217.76$ z5 W$ R& e/ s5 l$ {' \
羊肉+生薑+ @5 Q4 ~, x# b* f
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76+ y1 O* Q5 W4 ]
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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) _. m8 T7 c" O: B$ J' }作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb* u4 a3 }( o) i: i" U
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇9 a1 ^! H0 g( Y
' i" s3 S: Y: ^4 ^. c) U) M3 _5.39.217.76鴨肉+山藥
" e2 v8 V; [7 }+ Y3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |: d0 G% X) H- Q2 w" {+ L作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- p) _, e: a2 ^* x
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 J$ p1 k% `9 k0 z6 }3 y7 m1 {1 c
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5 p! M$ B+ x, p: L4 W' O' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ ]5 X+ h5 q8 ~& x5 l x' I& O9 x
9 Z8 e8 O: ~" Z4 s0 I/ }原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增公仔箱論壇6 \- N) J ~. W6 k$ Q
強體質。
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+ D7 Q& x7 x3 N0 Z, @ P$ M雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& o7 B4 m9 ^. s+ j. i$ `6 O3 s
6 O% M6 ~0 C# M& _7 y" Q作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇. v" N. e. v' y" U
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。7 W4 f0 p' X* Z p8 D+ B
/ k% V" u8 N6 k8 t0 Q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。- Y: n; m& B- Y
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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! L+ L* u0 d4 a7 ?5 }! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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$ w( F; F, h( e. _, G+ K5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 f$ p2 O. _* P9 }1 Q; C1 p) g+ X
u$ o: n6 p5 y L6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生! _1 v+ @' E# k) t5 Q o3 @" A
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作用：有益心臟1 o1 W) Q! l: I9 j4 s. B
. r# s5 ~, d3 m原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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