10對最完美食物組合
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0 q. q+ w" y: |; j+ S4 c5 [5.39.217.76魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K }6 u" D d; J/ I) c- O3 \1 [
/ }- G+ R; \. M! p6 V. e% Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* }, l) d3 \6 s原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^6 c* X- x& Q4 s) S
) w1 H' j% M, Q5 X8 l( S4 V, F; Z' u9 r5.39.217.76豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇3 h9 J( {, y) u& w" d7 b) ^# x
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑; G8 w% [4 d+ ]+ B/ ^- L2 y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 i+ h7 l# P! E3 r- g' c
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% d! o. n- W! L5 L& `
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雞肉+栗子
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2 w' D, g1 A" t! X$ ~/ T- F! X% _作用：補血養身，適於貧血之人。
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) z+ ]8 @6 B& O: J# G5 B& e( t5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, h' z% V" U2 p4 X' J( i
. K. q5 w3 x+ W- j# H: r1 l公仔箱論壇鴨肉+山藥9 O! B9 V1 L7 N! O. k+ \/ P
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。. j% i8 r' j- x
# k: d& W$ @6 I- ?4 H* x5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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1 ]. k# g# z" y- e3 l1 P0 W0 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c k- @, e' ?, G- H7 n
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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+ l. N) w" b3 stvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! K" L$ b$ B% k9 ~
強體質。
3 f; B! ?2 v& V( K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 X8 C, |7 h# m% R2 N
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb& f; [2 k! k/ I4 t) d+ s
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作用：滋陰潤燥，清心安神。% l0 s# V1 t4 P, O i* |! T
! o/ @* p' h u7 z; B+ x0 b+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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/ Z/ [- G2 J: b7 W$ h1 l7 g9 C/ w芝麻+海帶5.39.217.76+ P2 Z$ E# C! @1 R( m1 S
5.39.217.760 h: s- A( H1 ]1 G0 R6 ?6 S
作用：美容，防衰老。
% f7 p/ g0 x7 x) ?, j- {4 M; a; T1 `2 j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% ^$ ]8 U0 R# R
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇$ ~! }/ V/ ]0 P- a
) h' v5 ~1 M* L公仔箱論壇豆腐+蘿蔔5.39.217.76 W/ `$ t* H* E3 A+ Q2 c
# S0 I T* Y0 ] |- H+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。4 A3 [: S( S& A& b3 e+ n& \
V4 |) Y* R: R& g4 Q8 Q5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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/ {& x6 l4 g# n5 A公仔箱論壇紅葡萄酒+花生0 i+ n. n0 o7 I- {* r3 @
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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