[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：" J3 o. p6 I/ c+ _  K* K
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。公仔箱論壇0 z3 j8 O$ Q, N
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，5.39.217.768 |, O# B! q2 n8 Y9 D* t7 c% N
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一tvb now,tvbnow,bttvb7 x; L* n( j- s, t/ {
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 [$ r( x3 J8 A& G7 v) x( V
　　
危險生活方式4：7 _# k. k5 O+ L' i- D: V6 e/ I
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成5.39.217.76% T5 `6 S& O9 S% D. f& b' g( |
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a. N" k$ @% X$ w
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb6 y! D- d5 H9 `% v& G- ]
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p% A$ ~& q9 v" F
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危險生活方式6：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ v  ~- r  W6 L  V
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外/ M* `, ]& D- a0 B; ~1 }
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多5.39.217.765 C3 ~) x' @1 ]. |. J) Y$ o9 }
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。公仔箱論壇2 U9 s; `7 Y/ t0 L+ a7 u/ D. w
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 Q$ q7 h( A1 H$ S
另有7％的人經常失眠。tvb now,tvbnow,bttvb; [4 f+ w: W& @$ B, B
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危險生活方式9：/ G: k  s$ r; G+ N, ^
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦/ P2 K) x4 v; s% ]
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：5.39.217.76  s" A8 e/ x/ o& k
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保5.39.217.76$ L0 P; l7 F8 U: y6 C  G) ?
三餐定時定量的人不滿半數。

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